国立の女性専門パーソナルトレーニングジム・スタジオS
効果を重視したパーソナルトレーニング
当パーソナルジムは、何をやってもカラダの悩みが解決しなかった。そんなあなたのための特別なパーソナルトレーニングをご提供させて頂いております。「骨格調整」と言う特別な手法を用いることで、従来の食事制限や筋トレ・ストレッチだけではかなわなかった憧れのカラダを無理なく効率よく手に入れることが可能です。
国立駅北口から徒歩３分。駅を背に真っ直ぐ伸びる大通り沿いにある建物の３階。
完全予約制の隠れ家的パーソナルジムです。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、国立で一番多くの方々にメリットをご提供できるパーソナルジムを目指しています。
ストレッチコラム
【太くなる原因を解消！】脚を細くする股関節ケアストレッチ
脚痩せは、リンパじゃない！Studio S 国立
パーソナルトレーナー
ヨガインストラクター
しのぶです。
本日も美と健康のためのケアをご紹介します。
今回のテーマは、『脚やせ』
その中でも、。。。
・前もも
・内もも
・もも裏
・外もも
・ふくらはぎ
満遍なく効果の出やすい
《保存版セルフ...
パーソナルトレーナー
ヨガインストラクター
しのぶです。
本日も美と健康のためのケアをご紹介します。
今回のテーマは、『脚やせ』
その中でも、。。。
・前もも
・内もも
・もも裏
・外もも
・ふくらはぎ
満遍なく効果の出やすい
《保存版セルフ...
【前かがみ腰痛】にオススメの姿勢改善ストレッチ
腰痛は、その人それぞれタイプがあります。Studio S 国立
パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回のテーマは「腰痛」
その中でも、
□座っていて立ち上がる時に痛い
□前かがみになると痛い
□子供を抱っこする瞬間に腰が痛い
そんな方にオススメのケアをご紹介します。
腰痛の原因は、人それぞれで...
パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回のテーマは「腰痛」
その中でも、
□座っていて立ち上がる時に痛い
□前かがみになると痛い
□子供を抱っこする瞬間に腰が痛い
そんな方にオススメのケアをご紹介します。
腰痛の原因は、人それぞれで...
胸たれさせない! バストアップ胸郭ストレッチ
クーパー靭帯が伸びちゃった？だから、バストアップは無理なの？骨格から美しく エイジレスなカラダへ
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のテーマは「バストアップ」
胸たれさせない。
綺麗な胸をつくるセルフケアをご紹介します。
年齢を感じさせない エイジレスな...
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のテーマは「バストアップ」
胸たれさせない。
綺麗な胸をつくるセルフケアをご紹介します。
年齢を感じさせない エイジレスな...
【毎日１０分】デスクワークでつらい腰痛改善ストレッチ
座りっぱなしで．．なぜ腰痛になるの？
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のテーマは「腰痛」
長時間の座りっぱなし立ちっぱなしで
腰がつらくなる方の腰痛の原因は
姿勢が悪くなって重心が落ちることや
逆に姿勢を良くしようとして反り腰になったりすること…
それによ...
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のテーマは「腰痛」
長時間の座りっぱなし立ちっぱなしで
腰がつらくなる方の腰痛の原因は
姿勢が悪くなって重心が落ちることや
逆に姿勢を良くしようとして反り腰になったりすること…
それによ...
ダイエット成功のための大切な五箇条
代謝アップストレッチをご紹介しますご覧いただきありがとうございます。
Studio S 国立 パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回は、
ダイエット成功のための
大切な条件をお伝えしていきたいと思います。
代謝アップのストレッチもご紹介しますので、
最後までお読みいただけると嬉しいです。
...
Studio S 国立 パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回は、
ダイエット成功のための
大切な条件をお伝えしていきたいと思います。
代謝アップのストレッチもご紹介しますので、
最後までお読みいただけると嬉しいです。
...
肩こり解消、朝の目覚めをスッキリさせるストレッチ
朝起きたら首がこってる？Studio S 国立 パーソナルトレーナー
そねだしのぶです。
今日のテーマも肩こり・睡眠です。
朝スッキリ目覚めたい！
誰もが願うことですよね。
なのに。。。
起きたら首がこってるなんて。
そんな方は、
まずは水分不足ではないか
チェックしてみてください。...
そねだしのぶです。
今日のテーマも肩こり・睡眠です。
朝スッキリ目覚めたい！
誰もが願うことですよね。
なのに。。。
起きたら首がこってるなんて。
そんな方は、
まずは水分不足ではないか
チェックしてみてください。...
太もも瘦せストレッチ～基本編～
太もも瘦せのポイントは、使わないこと！ご覧いただきありがとうございます。
Studio S 国立 パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回のテーマは、脚瘦せ。
以前のコラムでも取り上げた内容ですが、
更にわかりやすく効果の出しやすい内容に
改良し配信いたします。
以前の脚瘦せコラムで
脚が太くな...
Studio S 国立 パーソナルトレーナーのしのぶ です。
今回のテーマは、脚瘦せ。
以前のコラムでも取り上げた内容ですが、
更にわかりやすく効果の出しやすい内容に
改良し配信いたします。
以前の脚瘦せコラムで
脚が太くな...
すっきり綺麗なフェイスラインを手に入れよう！ストレッチ動画公開！
フェイスケアストレッチでマスクを取りたくなる自分になろう！ご覧いただきありがとうございます。
骨格を整えて
カラダの不調を改善
美しく健康なカラダへ導きます。
Studio S 国立 パーソナルトレーナーの しのぶ です。
コロナウィルスの流行により、
マスクをすることが当たり前になてしまった日...
骨格を整えて
カラダの不調を改善
美しく健康なカラダへ導きます。
Studio S 国立 パーソナルトレーナーの しのぶ です。
コロナウィルスの流行により、
マスクをすることが当たり前になてしまった日...
