“不調が消え、姿勢が変わり、自然とキレイが育つ”
✔ 肩こり・腰痛
✔ 猫背
✔ 下腹ぽっこり
✔ 疲れやすさ・むくみ
✔ 体型の崩れ
これらは「年齢のせい」ではありません。
Studio S では、
骨格から整えるメソッド × 日常動作の再構築で、
・不調が改善する
・姿勢が整う
・自然と“キレイが育つカラダ”へ変わる
毎日が軽やかに変わり、
「私、まだ変われる。」と
自然に思える未来を育てていきます。
コースの流れ
①歪みや痛みのチェック
お客様がなりたいカラダを手に入れるための骨格チェックを行います。
②今のカラダの状態のご説明
おカラダをチェックし、その状態を具体的にご説明。その上で、理想のカラダを手に入れる方法をご提案。
③骨格を整える
カラダの痛みや不調の多くは、骨格の歪みが原因です。それを解消するのが「骨格調整」アプローチです。
④エクササイズ＆ストレッチ
おカラダのコンディションが整ってきた段階で、良い状態を継続させるためストレッチやエクササイズも行っていきます。
⑤セルフケアのお伝え
お客様のコンディションに合わせて最適なセルフケアのご案内をいたします。ご自宅でもご自身のおカラダを整えることができます。
お悩み別に関連する記事
② 首・肩・頭のつらさのお悩み
首こり・肩こり・頭痛が続く、なんとなく重だるい、熟睡できていない気がする。
そのつらさは、首や肩だけの問題ではなく、目の使いすぎや姿勢の崩れ、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。
実は頭蓋骨も呼吸に合わせてわずかに動いていますが、ストレスや目の酷使により硬くなり、食いしばりや首・肩・頭の不調を招きます。これは『疲れ顔』や『顔のたるみ』の原因になることもあります。
根本からラクになるために、頭蓋骨や肩関節の動き、日常の姿勢や動作の癖を整える視点が大切です。
そのつらさは、首や肩だけの問題ではなく、目の使いすぎや姿勢の崩れ、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。
実は頭蓋骨も呼吸に合わせてわずかに動いていますが、ストレスや目の酷使により硬くなり、食いしばりや首・肩・頭の不調を招きます。これは『疲れ顔』や『顔のたるみ』の原因になることもあります。
根本からラクになるために、頭蓋骨や肩関節の動き、日常の姿勢や動作の癖を整える視点が大切です。
③ 更年期・女性のカラダの変化のお悩み
40代・50代になると、疲れやすさ、気分の波、体型の変化など、これまでとは違う不調を感じる方が増えてきます。
これらは更年期に起こる女性ホルモンの変化に、姿勢や呼吸、生活習慣の影響が重なって現れることが多いのが特徴です。
薬や我慢だけに頼らず、食事の工夫や骨盤を中心とした骨格の動きを整えることで、カラダは変化に順応しやすくなります。
ゆらぎの時期と上手に付き合うための考え方をお伝えします。
これらは更年期に起こる女性ホルモンの変化に、姿勢や呼吸、生活習慣の影響が重なって現れることが多いのが特徴です。
薬や我慢だけに頼らず、食事の工夫や骨盤を中心とした骨格の動きを整えることで、カラダは変化に順応しやすくなります。
ゆらぎの時期と上手に付き合うための考え方をお伝えします。
④ 腰・股関節・膝の痛みのお悩み
腰や股関節、膝に痛みがあると、動くこと自体が不安になり、日常生活の質も下がってしまいます。
こうした痛みは、年齢や使いすぎだけでなく、姿勢や歩き方、骨格バランスの崩れが大きく影響しているケースが少なくありません。
背骨や骨盤、関節本来の動きを取り戻す骨格調整により、一部の筋肉や関節にかかる負担を減らし、快適に動けるカラダへ。
痛みが起こる背景は人それぞれ。状態に合わせて、個別に丁寧な改善策をお伝えします。
こうした痛みは、年齢や使いすぎだけでなく、姿勢や歩き方、骨格バランスの崩れが大きく影響しているケースが少なくありません。
背骨や骨盤、関節本来の動きを取り戻す骨格調整により、一部の筋肉や関節にかかる負担を減らし、快適に動けるカラダへ。
痛みが起こる背景は人それぞれ。状態に合わせて、個別に丁寧な改善策をお伝えします。