国立の女性専門パーソナルトレーニングジム・スタジオS
効果を重視したパーソナルトレーニング
当パーソナルジムは、何をやってもカラダの悩みが解決しなかった。そんなあなたのための特別なパーソナルトレーニングをご提供させて頂いております。「骨格調整」と言う特別な手法を用いることで、従来の食事制限や筋トレ・ストレッチだけではかなわなかった憧れのカラダを無理なく効率よく手に入れることが可能です。
国立駅北口から徒歩３分。駅を背に真っ直ぐ伸びる大通り沿いにある建物の３階。
完全予約制の隠れ家的パーソナルジムです。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、国立で一番多くの方々にメリットをご提供できるパーソナルジムを目指しています。
ストレッチコラム
脚の冷えを撃退！血流を促す股関節ストレッチ
冷えは、なぜ起こる？ 股関節がつまる．．．？ご覧いただきありがとうございます。
骨格を整えて
カラダの不調を改善、
美しく健康なカラダへ導きます。
スタジオSパーソナルトレーナーのしのぶです。
脚の冷えが段々と気になる季節が
近づいて来ましたね。
本日は、
冷え性対策としてのストレッチをご紹介します...
骨格を整えて
カラダの不調を改善、
美しく健康なカラダへ導きます。
スタジオSパーソナルトレーナーのしのぶです。
脚の冷えが段々と気になる季節が
近づいて来ましたね。
本日は、
冷え性対策としてのストレッチをご紹介します...
睡眠の質をアップする目のストレッチ＆マッサージ
睡眠の質を向上させる「目と睡眠」の密接な関係ご覧いただきありがとうございます。
骨格を整えてエイジレスなカラダへ
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは、スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの しのぶ です。
本日は、
睡眠の質を向上するのための
ストレッチ＆マッサージのご紹介です。 ...
骨格を整えてエイジレスなカラダへ
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは、スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの しのぶ です。
本日は、
睡眠の質を向上するのための
ストレッチ＆マッサージのご紹介です。 ...
エイジレスなカラダを作る骨盤ストレッチ！
骨盤ストレッチでマイナス１０歳のヒップラインに！ご覧いただきありがとうございます。
骨格を整えてエイジレスなカラダへ
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの しのぶ です。
今回のコラムは
ヒップアップ第二弾です。
前回とは少し違う角度から
お話とス...
骨格を整えてエイジレスなカラダへ
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの しのぶ です。
今回のコラムは
ヒップアップ第二弾です。
前回とは少し違う角度から
お話とス...
ぽっこりお腹をスッキリさせるお腹瘦せストレッチ～♪
瘦せてもお腹が凹まないのはなぜ？ご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
今回は、前回に引き続きお腹シリーズ。
そして、ポッコリお腹について
トレーニングやダイエットの効果をワ...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
今回は、前回に引き続きお腹シリーズ。
そして、ポッコリお腹について
トレーニングやダイエットの効果をワ...
ウエストのくびれをつくる脇腹ストレッチ
エクササイズ効果に、個人差がでるのは脇腹の○○○が原因ご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
本日は、ウエストのくびれを作る方法をご紹介します。
ウエストの...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
本日は、ウエストのくびれを作る方法をご紹介します。
ウエストの...
見た目印象マイナス１０歳！猫背改善ストレッチ
猫背って本当はどんな状態？ご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、『猫背』のお話です。
あなたは、『猫背』と言うと、
どんな姿勢を想像しますか？
おそらく、上記の画像のよう...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、『猫背』のお話です。
あなたは、『猫背』と言うと、
どんな姿勢を想像しますか？
おそらく、上記の画像のよう...
ヒップアップ効果を引き出す骨格ボディメイクストレッチ
最小の努力で効果的にヒップアップするために必要なことご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、
ヒップアップを効果的に行っていただくために
おすすめの骨格ボディメイクストレッチをご紹介しま...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、
ヒップアップを効果的に行っていただくために
おすすめの骨格ボディメイクストレッチをご紹介しま...
産後から続く『尿もれ』に～骨盤ストレッチ～
その骨盤底筋のトレーニング間違ってませんか？ご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、産後からずっと
『尿もれ』にお悩みの方のための
骨盤ストレッチをご紹介します。
□骨盤底...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
本日は、産後からずっと
『尿もれ』にお悩みの方のための
骨盤ストレッチをご紹介します。
□骨盤底...
フェイシャルケアの効果をアップさせる若返りストレッチ
フェイシャル効果をアップさせるストレッチのすすめご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
こんな風に思ったことありませんか？
□ふと鏡に映った自分にショックを受けたことがある
□エステやお...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
こんな風に思ったことありませんか？
□ふと鏡に映った自分にショックを受けたことがある
□エステやお...
ぎっくり腰予防ストレッチ
もうすぐ秋．．．季節の変わり目はぎっくり腰にご用心。ご覧いただきありがとうございます😊
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊お盆休みも終わり。
秋の気配が感じられる今日この頃ですね。
季節の変わり目は、
自律神経のバラ...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊お盆休みも終わり。
秋の気配が感じられる今日この頃ですね。
季節の変わり目は、
自律神経のバラ...
エイジレスなカラダをつくる～胸たれ防止胸郭ストレッチ～
エイジレスなカラダを作るのは筋トレよりストレッチ！ご覧いただきありがとうございます😊
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊本日は、エイジレスな美しいカラダを作るための
胸郭ストレッチをご紹介します。
私の中で...
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊本日は、エイジレスな美しいカラダを作るための
胸郭ストレッチをご紹介します。
私の中で...
骨盤を丸めても『反り腰』は改善しません！～『反り腰』のためのストレッチ～
『反り腰』の何が問題なの？ご覧いただきありがとうございます😊
骨格調整×動作・姿勢改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊
本日のコラムは、
『反り腰』についての解消ストレッチをご紹介します。
『反り腰』の考え方や良くするコツは以前に配信したコ...
骨格調整×動作・姿勢改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは✨
パーソナルトレーナーのしのぶです😊
本日のコラムは、
『反り腰』についての解消ストレッチをご紹介します。
『反り腰』の考え方や良くするコツは以前に配信したコ...
