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スタジオS 国立年齢に縛られない
エイジレス美人へ

Studio S 国立のホームページをご覧頂きましてありがとうございます。

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スタジオS国立のパーソナルレッスンは、
女性の「カラダの不調」と「見た目」を骨格から整え、
「元気」と「美しさ」を同時に取り戻す

根本改善のオリジナルメソッドです。

実際にこのメソッドは、
医師・看護師・歯科衛生士など
カラダの仕組みを理解している医療職の女性たちにも、
ご自身のケアとして選ばれ、継続されています。

それは、
一時的な対処ではなく、
姿勢・動き・呼吸・ボディラインまで含めて
カラダ全体を根本から整える視点があるからです。

スタジオS　国立からのお知らせ

国立のパーソナル スタジオS国立　当パーソナルスタジオで解決できること

こんなお悩みありませんか？

これらのお悩みは、
年齢や努力不足のせいではありません。
骨格の状態や、日常の動き方のクセが
影響していることが多くあります。

スタジオSで
あなたのカラダはこう変わります。

✔ 姿勢とシルエットが整い、
体重に関係なく“若々しく見えるカラダ”へ

→ 猫背・巻き肩・後ろ姿に自信が戻る

✔ 動くこと・呼吸することがラクになり、
疲れや不調に振り回されなくなる

→ 首・肩のこり、だるさが日常から外れていく

✔ 無理な筋トレをしなくても、
全身が連動してボディラインが自然に変わる

→ 顔だけ・部分ケアを頑張らなくてよくなる

そして、更に

✔ 年齢を理由に我慢せず、
やりたいことに集中できる自分に戻れる

スタジオS国立 は、
骨格調整 × ヨガ・ピラティスで、
「トレーニングが苦手」「何をやっても続かなかった」
そんな女性のためのパーソナルトレーニングスタジオです。

鍛える前に、整える。
だからこそ、変化が続きます。

パーソナルスタジオ　スタジオS 国立の６つの特徴

①二度とリバウンドさせない
「動き」からのアプローチ

スタジオS国立が大切にしているのは、 「動きを改善すること」。 特に、日常でいちばん繰り返される 「歩く動作」を丁寧に整え、 巡りのよいカラダづくりを行います。 姿勢・動作・呼吸まで整うことで、 体重に関係なく、 見た目が若々しく、美しく変わっていきます。

② ボディコンプレックスも
不調も根本から改善できる

骨格は、 筋肉・神経・内臓を支える カラダの土台です。 カラダの不調や不良姿勢、 ボディバランスの悩みは、 骨格の歪みや動きの制限が 関係しています。 スタジオS国立では、 「不調を改善しながら、女性らしく美しいカラダへ」 導く骨格調整を行います。

③ 年齢や体力に左右されないアプローチ

「もう歳だから…」 「体力が落ちてきた…」 そんな不安を抱えている方ほど、 スタジオS国立のパーソナルレッスンはオススメ。 専門トレーナーが 一人ひとりのカラダの状態と目的に合わせて、 骨格調整とボディワークを最適に組み合わせ 無理なく、最短で変化を引き出します。

④ 自分で整えられる力が身につく

スタジオS国立では、 レッスンだけで終わらせません。 ご自宅でも続けられる セルフケアや日常動作のコツをお伝えし、 「自分で整えられるカラダ」を育てます。 さらに、 「一生自分のカラダに困らない知識を身につけたい」 「人に伝えられるレベルまで学びたい」 そんな方のための 養成講座コンテンツもご用意しています。

⑤ 健康で美しく、リバウンドしない
食事サポート

ご希望の方には、 コース期間中の食事サポートも行っています。 極端な食事制限はせず、 健康的に、無理なく続けられる食事ノウハウで 「二度とリバウンドしない」 カラダを育てるための 食事の考え方を身につけていただけます。

⑥ 高い技術力で、安心して任せられる
サポート体制

スタジオS国立のトレーナーは、 「最小で、最大の効果をもたらす」ことをモットーに、 わかりやすく丁寧なセッションを心がけています。 定期的な勉強会を通して、 技術力と知識を常にアップデート。 一人ひとりのお客様に 安心して向き合える環境づくりを大切にし、 地域No.1のパーソナルトレーニングスタジオを目指しています。

お客様の事例

スタジオS国立のサポートを受けたお客様の実績をご紹介します。

スタジオS国立　お客様の成果しっかり食べて、
頭痛もなくなりマイナス５㎏減！
無理なくYOGAを楽しみ、リバウンドなく綺麗も継続！！

40代女性　Oさん
お悩み
▶頭痛
▶太ももを細くしたい
▶全体的に痩せたい

スタジオS国立　お客様の成果仕事に支障をきたしていた、生理時の頭痛・吐き気が改善！
毎日安心して暮らせるカラダに

40代女性　Kさん
お悩み
▶女性周期に伴う頭痛・吐き気

スタジオS国立　お客様の成果《ブライダルダイエット》マイナス８㎏減！
肩こりや不定愁訴も改善し、充実した毎日に。

３０代女性　Aさん
お悩み
▶ブライダルのために全体的に瘦せたい
▶デコルテラインを綺麗にしたい
▶肩こり

スタジオS国立　お客様の成果腰や背中の痛みを改善しながら、8キロ減に成功！
軽快になったカラダでランニングに挑戦中

５０代女性　Yさん
お悩み
▶とにかく瘦せたて綺麗になりたい
▶背中の痛み
▶肩こり

スタジオS国立　お客様の成果ずっと気になってた、О脚と姿勢が改善
マイペースでYOGAレッスンを定期的に楽しんでいます。

40代女性　Ｙさん
お悩み
▶O脚

スタジオS国立　お客様の成果肩の痛みが改善！ウエスト-9cm！
今度は自分が悩んでる方をサポートする側に！！

40代女性　Hさん
お悩み
▶四十肩の改善
▶ダイエット

国立のパーソナルジムお客様の声

当パーソナルジムをご利用くださったお客様から頂戴したお声を紹介させて頂きます。
国立駅近隣の他、遠方からもたくさんのお客様にご来店頂いております。

• お客様の声

スタジオS国立　パーソナルトレーニングの流れ

①カウンセリング

お客様のお悩みや目標をしっかりお伺いします。その上でライフスタイル、ご趣味、お食事、過去の怪我や病気。現在のカラダの悩みが具体的にどのようなものなのか？まで必要に応じお伺いしています。それは、お一人お一人のカラダにピッタリマッチするメニューやご提案を可能にします。

②骨格の歪みや歩き方のチェック

カラダの歪みがあり、かつ動きの悪い部分に不調が出やすかったり、脂肪がつきやすかったりします。
トレーニングを頑張っても理想のカラダに中々近づけない。治療を繰り返しても不調がぶり返す。そんな方は特にココが重要です。現在の状態をチェックし、『お客様のカラダのお悩みが改善しない理由』を明確にします。

③骨格を整える（骨格コーディネーション）

骨格の歪みを優しく取り除き、関節のスムーズな動きを確保。無理なく心地よく不調や見た目を改善していくことができます。
カラダの巡りがよくなるので代謝アップ！スタジオS国立では、この『骨格の改善』をとても大切にしています。

④エクササイズ＆ストレッチ

骨格を整えた後に、戻りのないカラダづくりをするエクササイズやストレッチを行います。
お客様のお身体の状況に合わせ、エクササイズをセレクトしますので無理なく効果的に引き締まったカラダを手に入れることができます。

⑤セルフケアのご提案

お客様のコンディションに合わせて、最適なセルフケアのご提案いたします。
これにより、ご自宅でも戻りのない美しいカラダをつくることができます。
スタジオS国立は、このセルフケアのバリエーションがとても豊富です！

↓動画でも、パーソナルトレーニングの雰囲気をご覧ください

コース紹介

現在、スタジオS国立では、キャンペーンを開催しております。

①経験トレーニングが3,000円で受けられます（通常22,000円）
②体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！

【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）

【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）

スタジオでのパーソナルトレーニングと、ご自宅で取り組めるオンライン動画を組み合わせた、Studio Sで最も変化が定着しやすいコースです。
近隣の方には【リアルパーソナル × 動画コンテンツ】、遠方の方には【オンラインパーソナル × 動画コンテンツ】を組み合わせ、それぞれの環境に合わせて“最適な形”でサポートします。
レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。

【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース

【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース

お一人おひとりの骨格・動き・お悩みに合わせて行う、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。

美骨格YOGA　リアルレッスン　　

美骨格YOGA　リアルレッスン　　

少人数制で行う、スタジオでのグループレッスンです。
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。

美骨格YOGA　オンラインレッスン

美骨格YOGA　オンラインレッスン

ご自宅から参加できる、オンラインのレッスンコミュニティです。
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。

パーソナルトレーナー養成コース

パーソナルトレーナー養成コース

骨格コーディネーションを基礎から学び、指導に活かせる知識と視点を身につける養成コースです。
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。

よくご相談いただくお悩み

女性は、ライフステージとともに
「カラダの悩み」が重なりやすいもの。
スタジオS国立では、
カラダのお悩みを改善するだけでなく、
その先に続く “美しく生きる未来” まで見据えて、
根本からサポートしています。
何歳からでも、美しさと活力は取り戻せます。
整ったカラダは、あなたの人生をもう一度輝かせる力になる。
お悩みに合わせて、
最適なレッスン・コースをご用意しています。

① 姿勢の崩れやダイエットのお悩み

① 姿勢の崩れやダイエットのお悩み

「痩せにくくなった」「体型が崩れてきた」「頑張っても変わらない」
そんなお悩みの多くは、年齢や努力不足ではなく、骨格バランスの崩れが関係しています。
骨格にアンバランスが起きると姿勢が崩れ、使われる筋肉に偏りが生まれ、代謝が下がり痩せにくいカラダに。
女性は、骨格を整えることとホルモンと上手に付き合うことで、自然と姿勢が整い、代謝も上がりやすくなります。無理な運動や食事制限に頼らず、整えることでキレイが育ちます。

② 首・肩・頭のつらさのお悩み

② 首・肩・頭のつらさのお悩み

首こり・肩こり・頭痛が続く、なんとなく重だるい、熟睡できていない気がする。
そのつらさは、首や肩だけの問題ではなく、目の使いすぎや姿勢の崩れ、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。
実は頭蓋骨も呼吸に合わせてわずかに動いていますが、ストレスや目の酷使により硬くなり、食いしばりや首・肩・頭の不調を招きます。これは『疲れ顔』や『顔のたるみ』の原因になることもあります。
根本からラクになるために、頭蓋骨や肩関節の動き、日常の姿勢や動作の癖を整える視点が大切です。

③ 更年期・女性のカラダの変化のお悩み

③ 更年期・女性のカラダの変化のお悩み

40代・50代になると、疲れやすさ、気分の波、体型の変化など、これまでとは違う不調を感じる方が増えてきます。
これらは更年期に起こる女性ホルモンの変化に、姿勢や呼吸、生活習慣の影響が重なって現れることが多いのが特徴です。
薬や我慢だけに頼らず、食事の工夫や骨盤を中心とした骨格の動きを整えることで、カラダは変化に順応しやすくなります。
ゆらぎの時期と上手に付き合うための考え方をお伝えします。

④ 腰・股関節・膝の痛みのお悩み

④ 腰・股関節・膝の痛みのお悩み

腰や股関節、膝に痛みがあると、動くこと自体が不安になり、日常生活の質も下がってしまいます。
こうした痛みは、年齢や使いすぎだけでなく、姿勢や歩き方、骨格バランスの崩れが大きく影響しているケースが少なくありません。
背骨や骨盤、関節本来の動きを取り戻す骨格調整により、一部の筋肉や関節にかかる負担を減らし、快適に動けるカラダへ。
痛みが起こる背景は人それぞれ。状態に合わせて、個別に丁寧な改善策をお伝えします。

• メールで体験ご予約
• 電話０９０８０４９３８０１

コース料金について

スタジオS国立の大人気プラン
期間を決めて集中して憧れのカラダになりたい方に

【サポート内容】

▷２ケ月コース
・全６回のパーソナルトレーニング
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える

▷３ケ月コース
・全１２回のパーソナルトレーニング
・食事サポート
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える

▷６ケ月コース
・全１２回のパーソナルトレーニング
・食事サポート
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える

• 料金詳細はコチラ

体験トレーニング詳細

キャンペーン実施中
通常22,000円の体験料金が3,000円になります。
さらに体験当日入会で入会金30,000円も０円に！

〇体験料金　22,000円➜3,000円
〇所要時間　６０分～９０分
〇お持ち物　運動できるウエア、タオル、飲み物
　※室内履きシューズは不要です。

パーソナルジムスタジオS国立のパーソナルトレーナー紹介

はじめまして
スタジオS国立パーソナルトレーナーで代表の曽根田忍です。
この度は、当パーソナルジムのホームページをご覧頂きありがとうございます。
 
歳を重ねても健康で美しく！
そんなカラダを手に入れませんか？
 
・プロポーションが崩れる
・カラダに痛みや不調がある
 
そのことを歳のせいだと
多くの方が考えています。
 
確かに長年の生活習慣やカラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
 
でも、それは諦めなければ変えることができます。
そして、その方法を私達がお伝えできます！
 
運動や食事指導に加え
『骨格調整』と言う骨格を改善していく手技により、
痛みや不調のある方でも、無理なく効率よく
理想のカラダを手に入れることができる内容です。
 
☑何をやっても改善しない痛みや不調のある方
☑プロポーションのアンバランスでお困りの方
にも、自信をもっておすすめします。
 
『動きたくなるカラダ』
『美しいカラダ』
 
を一緒に手に入れましょう！
ぜひ一度、体験にお越しください。
 
そして、当パーソナルジムのトレーナーは全員が女性。
『女性の一生に寄り添うパーソナルジム』
を目指しております。
 
30代～50代の各トレーナが様々な人生の経験も活かし、
デリケートな悩みにも対応させていただきます。
どうぞ安心して中々言えないカラダの悩みもご相談ください。

代表 しのぶ

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