整体×ヨガ パーソナルスタジオ｜国立心地よいカラダで 心地よい人生を
がんばってきた自分を癒し、
エイジレス美人へ
Studio S 国立[スタジオエス国立]は、整体×ヨガで女性の
心地よいカラダ・ 心地よい人生
をサポートする、パーソナルスタジオです。
美容、不調・痛みの改善、活力・体力などのお悩みに応えます。
何をやっても変わらなかったあなたへ
✔整体に通っても、エステに行ってもすぐ戻る。
✔ピラティスを試したけど、続けられない。
がんばりたいのに、
がんばるほど調子が悪くなる。。。
今まで、
変わらなかったのは、あなたのせいではありません。
なぜなら、
・姿勢の崩れ・顔のたるみ・慢性的な不調。
これらは筋肉をほぐしても鍛えても、
根本的改善には中々繋がらないから。
スタジオS国立では骨格を整える施術と
ヨガ・ピラティスを利用したボディワークで
姿勢が変わる。小顔になる。体調が整う。
そして気づいたら、鏡の中の自分が変わっている。
そんな、体験を届けられるオリジナルメソッドです。
スタジオS 国立からのお知らせ
国立のパーソナル スタジオS国立 当パーソナルで解決できること
こんなお悩みありませんか？
姿勢改善＆小顔① 姿勢を改善したい
- 気づくと猫背…でも、治し方がわからない
- 鏡や写真を見るたびに「老けた？」と、ショック
- 最近、顔のたるみが気になる
❌ これまでの常識
姿勢は本来、筋肉で頑張ってつくるものではありません。
無理につくると、「顔のたるみ」にもつながります。
ボディメイク＆ダイエット② 美しいシルエットを手に入れたい
- 下腹がぽっこり戻らない
- 食事を減らしても、全然痩せない
- 体重より「たるみ」が気になる
❌ これまでの常識
「体重が減れば全部解決する」
でも本当に変えたいのは、
“数字”ではなく“見た目”のはず。
更年期時期のお悩み③ 更年期・女性特有のお悩み
- 急に太りやすくなった
- 心とカラダの波が大きい
- 頻尿やひどい生理痛に悩んでいる
❌ これまでの常識
「年齢だから仕方ない」
「ホルモンのせい」
でも、ホルモンは敵ではありません。
肩こり腰痛④ 肩こり・腰痛など痛みの悩み
- マッサージに行ってもすぐ戻る
- 痛みがあるから運動できない
- いつもどこかが重だるい
❌ これまでの常識
「筋肉が硬いからほぐす」
でも、痛みは原因ではなく“結果”。
骨格のバランスが大切です。
整ったカラダで、
もう一度、「キレイに生きる」
その未来までサポートします。
スタジオS国立 は、
骨格調整 × ヨガ・ピラティスで、
「トレーニングが苦手」「何をやっても続かなかった」
そんな女性のためのパーソナルトレーニングです。
パーソナルスタジオ スタジオS 国立の選ばれる３つの理由
①二度とリバウンドさせない
「動き」からのアプローチ
スタジオSが大切にしているのは、
“日常動作を改善すること”。
“骨格”という観点からカラダを捉え、
歪みを整えながら「歩く・立つ・呼吸する」などの動きを変えていきます。
その結果、
✔ 姿勢が変わる
✔ 呼吸が深くなる
✔ フェイスラインが整う
✔ 歩き方が変わる
日常そのものがエクササイズに変わり、
いつの間にか痩せる。
いつの間にか不調が改善する。
その先の「キレイで動けるカラダ」までサポートします。
② 年齢や体力に左右されない
構造からのアプローチ
「運動が苦手」
「不調があって動くのが不安」
そんな方こそ、スタジオSのパーソナルはおすすめです。
なぜなら、その原因は“筋力不足”ではなく
“構造の問題”であることが多いから。
骨格の土台がズレたまま筋トレをすると、一部の筋肉や関節だけに負担がかかり、コリや痛みを繰り返します。
スタジオＳでは、
✔ 骨格診断
✔ 歩き方・呼吸の改善
✔ 日常動作の修正
を通して、
無理なく最短で変化を引き出します。
③ 高い技術力で、安心して任せられる
スタジオSのトレーナーは、
定期的な勉強会を通して技術と知識・知恵を常にアップデートしています。
だからこそ、骨格や動きの本質を見極め、その場しのぎではない改善へ導きます。
目指すのは、
✔ 自分で気づける
✔ 自分で戻せる
✔ 自分で整えられる
“自立型のカラダ”。
自宅で続けられるセルフケアや整え方のコツまで丁寧にお伝えし、さらに学びを深めたい方のための講座コンテンツもご用意しています。
お客様の事例
スタジオS国立のサポートを受けたお客様の実績をご紹介します。
スタジオS国立 お客様の成果しっかり食べて、
頭痛もなくなりマイナス５㎏減！
無理なくYOGAを楽しみ、リバウンドなく綺麗も継続！！
40代女性 Oさん
お悩み
▶頭痛
▶太ももを細くしたい
▶全体的に痩せたい
スタジオS国立 お客様の成果仕事に支障をきたしていた、生理時の頭痛・吐き気が改善！
毎日安心して暮らせるカラダに
40代女性 Kさん
お悩み
▶女性周期に伴う頭痛・吐き気
スタジオS国立 お客様の成果《ブライダルダイエット》マイナス８㎏減！
肩こりや不定愁訴も改善し、充実した毎日に。
３０代女性 Aさん
お悩み
▶ブライダルのために全体的に瘦せたい
▶デコルテラインを綺麗にしたい
▶肩こり
スタジオS国立 お客様の成果腰や背中の痛みを改善しながら、8キロ減に成功！
軽快になったカラダでランニングに挑戦中
５０代女性 Yさん
お悩み
▶とにかく瘦せたて綺麗になりたい
▶背中の痛み
▶肩こり
スタジオS国立 お客様の成果ずっと気になってた、О脚と姿勢が改善
マイペースでYOGAレッスンを定期的に楽しんでいます。
40代女性 Ｙさん
お悩み
▶O脚
スタジオS国立 お客様の成果肩の痛みが改善！ウエスト-9cm！
今度は自分が悩んでる方をサポートする側に！！
40代女性 Hさん
お悩み
▶四十肩の改善
▶ダイエット
国立のパーソナルジムお客様の声
当パーソナルジムをご利用くださったお客様から頂戴したお声を紹介させて頂きます。
国立駅近隣の他、遠方からもたくさんのお客様にご来店頂いております。
スタジオS国立 パーソナルトレーニングの流れ
①カウンセリング
お客様のお悩みや目標をしっかりお伺いします。その上でライフスタイル、ご趣味、お食事、過去の怪我や病気。現在のカラダの悩みが具体的にどのようなものなのか？まで必要に応じお伺いしています。それは、お一人お一人のカラダにピッタリマッチするメニューやご提案を可能にします。
②骨格の歪みや歩き方のチェック
カラダの歪みがあり、かつ動きの悪い部分に不調が出やすかったり、脂肪がつきやすかったりします。
トレーニングを頑張っても理想のカラダに中々近づけない。治療を繰り返しても不調がぶり返す。そんな方は特にココが重要です。現在の状態をチェックし、『お客様のカラダのお悩みが改善しない理由』を明確にします。
③骨格を整える（骨格コーディネーション）
骨格の歪みを優しく取り除き、関節のスムーズな動きを確保。無理なく心地よく不調や見た目を改善していくことができます。
カラダの巡りがよくなるので代謝アップ！スタジオS国立では、この『骨格の改善』をとても大切にしています。
④エクササイズ＆ストレッチ
骨格を整えた後に、戻りのないカラダづくりをするエクササイズやストレッチを行います。
お客様のお身体の状況に合わせ、エクササイズをセレクトしますので無理なく効果的に引き締まったカラダを手に入れることができます。
⑤セルフケアのご提案
お客様のコンディションに合わせて、最適なセルフケアのご提案いたします。
これにより、ご自宅でも戻りのない美しいカラダをつくることができます。
スタジオS国立は、このセルフケアのバリエーションがとても豊富です！
↓動画でも、パーソナルトレーニングの雰囲気をご覧ください
コース紹介
現在、スタジオS国立では、キャンペーンを開催しております。
①経験トレーニングが3,000円で受けられます（通常22,000円）
②体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！
【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）
【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）
近隣の方には【リアルパーソナル × 動画コンテンツ】、遠方の方には【オンラインパーソナル × 動画コンテンツ】を組み合わせ、それぞれの環境に合わせて“最適な形”でサポートします。
レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。
【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。
美骨格YOGA リアルレッスン
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。
美骨格YOGA オンラインレッスン
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。
パーソナルトレーナー養成コース
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。
よくご相談いただくお悩み
女性は、ライフステージとともに
「カラダの悩み」が重なりやすいもの。
スタジオS国立では、
カラダのお悩みを改善するだけでなく、
その先に続く “美しく生きる未来” まで見据えて、
根本からサポートしています。
何歳からでも、美しさと活力は取り戻せます。
整ったカラダは、あなたの人生をもう一度輝かせる力になる。
お悩みに合わせて、
最適なレッスン・コースをご用意しています。
① 姿勢の崩れ・顔のたるみが気になる
・鏡や写真を見るたび「老けた？」とショック
・最近、顔のたるみが気になる
・正しい姿勢がわからない
「腹筋が弱いのかな？」
「背筋を鍛えればいい？」
でも――
姿勢は“頑張るもの”ではありません。
実は、姿勢は筋力の問題ではなく
骨格の位置の問題です。
例えるなら、骨という名の「積み木...
② ボディメイク＆ダイエット
• ダイエットしても顔は変わらない
• 体重は減ったのに、なんだかパッとしない
「体重が減れば全部解決する」
わけではないのが真実です。
本当に変えたいのは、
“数字”ではなく“見た目”のはず。
骨格は筋肉・内臓・神経の土台です。
体重は変わらなくても、
骨格が整うことで、
筋肉や...
③ 更年期・女性特有のカラダのお悩み
• 心とカラダの波が大きい
• 頻尿に悩んでいる
・生理痛に悩んでいる
「年齢だから仕方ない」
「ホルモンのせい」
でも、ホルモンは敵ではありません。
ホルモンは、環境が整えば穏やかに働きます。
血糖を安定させる食事。
骨格から整える自律神経。
呼吸で巡りを促す習慣。
薬に頼りすぎず、
“...
④ 肩こり・腰痛などの不調
• 痛みがあるから運動できない
• いつもどこかが重だるい
「筋肉が硬いからほぐす」
でも、痛みは原因ではなく“結果”。
痛みやコリの原因は、動かない骨格と圧力の乱れ。
骨格の位置と動き、呼吸を整えることで、
✔ 痛みが出にくくなる
✔ 疲れにくくなる
✔ 代謝が上がる
不調と...
コース料金について
スタジオS国立の大人気プラン
期間を決めて集中して憧れのカラダになりたい方に
| 期間・回数 | 料金（担当：スタジオS国立代表 しのぶ） | 料金（担当：スタジオS国立専属トレーナ） |
|---|---|---|
| ２ケ月コース（全６回） | 87,000円（税込み） | 69,000円（税込み） |
| ３ケ月コース（全１２回） | 156,000円（税込み） | 119,000円（税込み） |
| ６ケ月コース（全２４回） | 288,000円（税込み） | 216,000円（税込み） |
【サポート内容】
▷２ケ月コース
・全６回のパーソナルトレーニング
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える
▷３ケ月コース
・全１２回のパーソナルトレーニング
・食事サポート
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える
▷６ケ月コース
・全１２回のパーソナルトレーニング
・食事サポート
・LINEによる相談サポート
・毎回の骨格調整やトレーニングでしっかりカラダを変える
体験トレーニング詳細
キャンペーン実施中
通常22,000円の体験料金が3,000円になります。
さらに体験当日入会で入会金30,000円も０円に！
〇体験料金 22,000円➜3,000円
〇所要時間 ６０分～９０分
〇お持ち物 運動できるウエア、タオル、飲み物
※室内履きシューズは不要です。
パーソナルジムスタジオS国立のパーソナルトレーナー紹介
はじめまして
スタジオS国立パーソナルトレーナーで代表の曽根田忍です。
この度は、当スタジオのホームページをご覧頂きありがとうございます。
歳を重ねても健康で美しく！
そんなカラダを手に入れませんか？
・プロポーションが崩れる
・カラダに痛みや不調がある
そのことを歳のせいだと
多くの方が考えています。
確かに長年の生活習慣やカラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
でも、それは諦めなければ変えることができます。
そして、その方法を私達がお伝えできます！
運動や食事指導に加え
『骨格調整』と言う骨格を改善していく手技により、
痛みや不調のある方でも、無理なく効率よく
理想のカラダを手に入れることができる内容です。
☑何をやっても改善しない痛みや不調のある方
☑プロポーションのアンバランスでお困りの方
にも、自信をもっておすすめします。
『動きたくなるカラダ』
『美しいカラダ』
を一緒に手に入れましょう！
ぜひ一度、体験にお越しください。
そして、当スタジオのトレーナーは全員が女性。
『女性の一生に寄り添うパーソナルジム』
を目指しております。
30代～50代の各トレーナが様々な人生の経験も活かし、
デリケートな悩みにも対応させていただきます。
どうぞ安心して中々言えないカラダの悩みもご相談ください。
代表 しのぶ
国立のパーソナルジムスタジオS国立の店舗情報
| 店舗名 | Studio S 国立 |
|---|---|
| 住所 | 東京都国分寺市光町１－４３－２０ メゾン・ド・ナカタニ 306号室 |
| アクセス | JR国立駅から徒歩２分 |
| 電話番号 | 090-8049-3801 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～20:00（最終受付19:00） 土 10:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
スタジオS国立の国立駅からのアクセス
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