■子供のころから自分の横顔が嫌いだった
はじめまして、
骨格調整パーソナルトレーナーのしのぶです。
今日はちょっと恥ずかしいのですが、
私の顔面コンプレックスを解消した体験談をお話します。
子供の頃から、「しゃくれ顔」がコンプレックス。
横から写真を撮られるのが本当に嫌で、
自分の写真を直視することができませんでした。
そして年齢を重ねるにつれて、それに加えて—
「右だけほうれい線が深い」
「口角が左だけ下がる」
「顔が間延びして、なんだか老けて見える」
マッサージするとその場は少し良くても、3日で戻る。年齢的に？仕方がないのかな？でも、根本的な原因は「加齢」ではなかったんです。
《もくじ》
１．初回で感じた「あれ、なんか違う。」
２．見た目だけじゃない。眠りも脳も⁈全身も変わった。
３．私がお伝えしたい理由
４．お客様の変化
５．あなたのカラダは ここから変われる
■初回で感じた「あれ、なんか違う。」
骨格×小顔と本気で向き合い始めたころ。
正直「劇的に変わった！」という感覚ではありませんでした。
でも、鏡を見たときに「あれ、なんとなくスッキリしてる？」という小さな変化。
そして「これは続けたら、もっと変わるかもしれない」という予感がありました。
それが、続けてみようと思ったきっかけです。
左：50歳の誕生日 右：その3カ月後
■見た目だけじゃない。眠りも脳も⁈全身も変わった。
続ける中で、予想していなかった変化も出てきました。フェイスラインが定着してきたのはもちろんですが、それ以上に驚いたのは——○ 頭がスッキリする。施術後、視界がクリアになるような感覚がある。○ 眠りの質が変わった。夜中に起きおることがなくなり、朝の目覚めが軽くなった。○ 朝の顔のむくみが減った。以前は朝起きると顔がパンパンだったのが、明らかに減った。○ なんとなく体調がいい。「体調が悪いわけじゃないけど、なんとなくすぐれない」が消えた。○ 柔軟性が上がった。カラダ全体の動きがしなやかになり、日常の動作が楽になった。なぜ、見た目以外にも変化が出るのか？この技術は、基本的に「やさしいアジャスト」と「呼吸」で成り立っています。バキバキしたり、心の中で悲鳴を上げるほど
強烈に痛いようなもの施術もありません。そして、顔だけを触るのではなく、全身からつくっていくものです。頭蓋骨をはじめ骨格はカラダの土台。全身の巡りや自律神経にもつながっています。だからこそ、見た目だけでなく、体調も柔軟性も変わる。これは、続けてみて初めてわかったことです。
■私がお伝えしたという
私が「骨格×小顔」を探究し始めたのは、
実は「小顔になりたい」からではありませんでした。
きっかけは、
ほうれい線や顔の左右差。
それをどうにかしたい、という想いからでした。
でも――
何より長年コンプレックスだった
「しゃくれ顔」が改善し始めたのです。
正直、一番驚いたのは自分自身でした。
「しゃくれは骨の問題だから、整形しないと変わらない」
そう思い込んでいたからです。
でも実際には、
整形をしなくても変われる余地がある。
これは、私にとってとても大きな発見でした。
顔は、22個の骨が組み合わさった
立体的な構造でできています。
骨そのものを変えることは難しくても、
その“位置”や“バランス”を整えることはできます。
例えば――
・うつむく姿勢が続く
・姿勢を良くしようとしてアゴを引きすぎる
こうした日常のクセが積み重なることで、
頭蓋骨のバランスは少しずつ崩れていきます。
だからこそ、
その逆のアプローチをしていくことで、
顔は変わっていきます。
この経験があるからこそ、
同じように悩んでいる方のお役に立ちたい。
そう強く思っています。
そして、自分の悩みが改善されると、
見た目だけでなく、
心もカラダも整っていく感覚があります。
これこそが、
大人の女性にとっての
「カラダを整える価値」の本質だと感じています。
ここからは、実際に通ってくださっている
お客様の変化をご紹介します。
■お客様の変化
① Tさん（40代女性）お悩み：小顔になりたい気づいたこと：反り腰があり、「いい姿勢」の概念が間違っていた。姿勢を整えたことで、顔まで変化が。
② Rさん（40代女性）お悩み：フェイスラインのたるみ気づいたこと：首や肩ラインの力みが抜けない、下を向きすぎる姿勢が問題だった。首・肩から整えることで、フェイスラインが変わった。
■あなたのカラダは ここから変われる
顔の左右差やフェイスラインのぼやけ、
なんとなく続く不調。
その原因は、
「年齢のせい」ではなく
骨格のバランスかもしれません。
もちろん、求める変化のレベルによっては
選択肢はいくつかあります。
でも——
整形をしなくても、変われる余地はある。
それを、
私自身のカラダと、
これまでのお客様の変化が証明しています。
もし今、かつての私と同じように悩んでいる方へ。
一度、
自分のカラダの可能性を確かめてみませんか？
「あれ、なんか違う」
その小さな感覚が、
変化のはじまりになります。
Studio S 国立 代表
しのぶ
何歳からでもカラダは変わる。
骨格から整えて、
もっと笑顔に。もっと輝く未来へ。
スタジオS 国立［スタジオ エス国立］は国立駅徒歩2分の女性専門パーソナルトレーニングジムです。
ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れたメソッドでダイエットや美容、健康増進をサポートします。
メニュー紹介
パーソナルトレーニングコース
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。
美骨格YOGA リアルレッスン
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。
美骨格YOGA オンラインレッスン
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。
パーソナルトレーナー養成コース
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。
このコラムを書いた人
Studio S 代表・パーソナルトレーナーShinobu
実績
- 1992〜1997年 東京都三鷹市にある某スポーツクラブ所属
- 1997〜2003年 フリーランスフィットネスインストラクター
- 2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
- 2013〜現在 パーソナルトレーナー
- 2018〜現在 パーソナルジム STUDIO Ｓ国立 Open
得意なサポート分野
- 身体の不調改善
- 腰痛／肩こり／股関節痛／ひざ痛／四十肩／不定愁訴
- ダイエット．ボディメイク
- 下半身痩せ／ウエストのくびれ／ヒップアップ／ブライダルダイエット
メッセージ
プロポーションが崩れたり、カラダに痛みや不調があったり。
そのことを歳のせいだと多くの方が考えています。
確かに、長年の生活習慣や動作の仕方、カラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
でも、それは諦めなければ変えられます！
食事や運動は、未来のお客様の美と健康のために
本当に大切なこと。
そのことを丁寧にお一人お一人のお体に合わせてサポートさせていただきたい。
日々そんな思いでおります。
そして、当スタジオで行われている、運動や食事指導に加え
骨格調整と言う手技は、本当に画期的なものです。
痛みや不調のある方、
プロポーションのアンバランスでお困りの方には、
自信をもっておすすめできる手法です。
これにより、
『動きたくなるカラダ』
『運動したくなるカラダ』
を手に入れることができます。
是非体験にお越しください。
そして私がお客様の美と健康のために
自信をもってサポート出来ることは以下のことです。
□骨格を整える手技によりカラダの機能を向上
□その機能向上したカラダでトレーニングすることで戻りのないカラダづくりをすること
フィットネス業界に身をおき30年になる私です。
そして人生もそれなりの年月です。
様々な経験を活かし、お客様をフルサポートいたします。
初回体験とお得なキャンペーンのご案内
初回体験
- 初回体験（１回まで有効）
- カウンセリング 0円
- 体験トレーニング
22,000円→3,000円（税込）
→ キャンペーン期間中につき体験トレーニングが3,000円で受けられます。 - 体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！
まずは、体験トレーニングをお受けいただき
サービス内容をお試しください。
ご相談だけしてみたい方には、
無料カウンセリングもご用意しております。
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