■子供のころから自分の横顔が嫌いだった
はじめまして、
骨格調整パーソナルトレーナーのしのぶです。
今日はちょっと恥ずかしいのですが、
私の顔面コンプレックスを解消した体験談をお話します。
子供の頃から、「しゃくれ」がコンプレックスでした。
横から写真を撮られるのが本当に嫌で、
自分の写真を直視することができませんでした。
そして年齢を重ねるにつれて、それに加えて—
「右だけほうれい線が深い」
「口角が左だけ下がる」
「顔が間延びして、なんだか老けて見える」
マッサージでその場はスッキリしても、3日で戻っている。年齢的に？仕方がないのかな？でも、本当の原因は「加齢」ではなかったんです。
《もくじ》
１．初回で感じた「あれ、なんか違う。」
２．見た目だけじゃなかった。眠りも、頭も、全身が変わった。
３．私がお伝えしたい理由
４．お客様の変化
５．あなたのカラダは ここから変われる
■初回で感じた「あれ、なんか違う。」
骨格×小顔と本気で向き合い始めたころ。
正直「劇的に変わった！」という感覚ではありませんでした。
でも、鏡を見たときに「あれ、なんとなくスッキリしてる？」という小さな変化。
そして「これは続けたら、もっと変わるかもしれない」という予感がありました。
それが、続けてみようと思ったきっかけです。
左：50歳の誕生日 右：その3カ月後
■見た目だけじゃなかった。眠りも、頭も、全身が変わった。
続ける中で、予想していなかった変化が出てきました。フェイスラインが定着してきたのはもちろんですが、それ以上に驚いたのは——○ 頭がスッキリする。施術後、視界がクリアになるような感覚がある。○ 眠りの質が変わった。寝つきが良くなり、朝の目覚めが軽くなった。○ 朝の顔のむくみが減った。以前は朝起きると顔がパンパンだったのが、明らかに減った。○ なんとなく体調がいい。「体調が悪いわけじゃないけど、なんとなくすぐれない」が消えた。○ 柔軟性が上がった。カラダ全体の動きがしなやかになり、日常の動作が楽になった。なぜ、見た目以外にも変化が出るのか？この技術は、基本的に「やさしいアジャスト」と「呼吸」で成り立っています。バキバキと悲鳴を上げるほど痛いようなものではありません。そして、顔だけを触るのではなく、全身からつくっていくものです。頭蓋骨をはじめ骨格はカラダの土台。全身の巡りや自律神経にもつながっています。だからこそ、見た目だけでなく、体調も柔軟性も変わる。これは、続けてみて初めてわかったことです。
■私がお伝えしたい理由
私が骨格×小顔を始めたのは、「小顔になりたい」からではありませんでした。何となくだけど体調がずっとすぐれない。それを解消したくて始めました。
でも、ほうれい線や顔の左右差の改善。
そして何より長年気になっていた「しゃくれ」が改善し始めたのです。
だから正直、一番驚いているのは自分自身です。「しゃくれは骨の問題だから、整形しないと無理」とどこかで思っていました。でも、実際には整形しなくても変われた。これは私にとって、本当に大きな発見でした。この経験があるからこそ、同じように悩んでいる方のお役に立ちたい！
そう思っています。
そして、自分の悩みが改善されると見た目だけじゃなく、ココロもカラダも整う感覚がある。それが、40代・50代にとっての「価値」の本質だと思っています。
ここからは、実際に通ってくださっているお客様の変化もご紹介します。
■お客様の変化
① Tさん（40代女性）お悩み：小顔になりたい気づいたこと：反り腰があり、「いい姿勢」の概念が間違っていた。姿勢を整えたことで、顔まで変化が。
② Rさん（40代女性）お悩み：フェイスラインのたるみ気づいたこと：首や肩ラインの力みが抜けない、下を向きすぎる姿勢が問題だった。首・肩から整えることで、フェイスラインが変わった。
■あなたのカラダは ここから変われる
顔の左右差、フェイスラインのぼやけ、なんとなくすぐれない体調。
その原因は、加齢ではなく「骨格」かもしれません。
もちろん、求めるものにもよりますが、整形しなくても、変われる。
私自身やお客様がそれを実証しています。
もし今、かつての私と同じように悩んでいる方——
一度、自分のカラダの可能性を確かめてみてください。
「あれ、なんか違う」。
その感覚が、きっとはじまりになります。
Studio S 国立 代表 しのぶ
もっと笑顔に。「輝く未来」を悩んでいる女性に！
スタジオS 国立［スタジオ エス国立］は国立駅徒歩2分の女性専門パーソナルトレーニングジムです。
ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れたメソッドでダイエットや美容、健康増進をサポートします。
メニュー紹介
【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）
【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）
近隣の方には【リアルパーソナル × 動画コンテンツ】、遠方の方には【オンラインパーソナル × 動画コンテンツ】を組み合わせ、それぞれの環境に合わせて“最適な形”でサポートします。
レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。
【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。
美骨格YOGA リアルレッスン
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。
美骨格YOGA オンラインレッスン
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。
パーソナルトレーナー養成コース
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。
このコラムを書いた人
Studio S 代表・パーソナルトレーナーShinobu
実績
- 1992〜1997年 東京都三鷹市にある某スポーツクラブ所属
- 1997〜2003年 フリーランスフィットネスインストラクター
- 2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
- 2013〜現在 パーソナルトレーナー
- 2018〜現在 パーソナルジム STUDIO Ｓ国立 Open
得意なサポート分野
- 身体の不調改善
- 腰痛／肩こり／股関節痛／ひざ痛／四十肩／不定愁訴
- ダイエット．ボディメイク
- 下半身痩せ／ウエストのくびれ／ヒップアップ／ブライダルダイエット
メッセージ
プロポーションが崩れたり、カラダに痛みや不調があったり。
そのことを歳のせいだと多くの方が考えています。
確かに、長年の生活習慣や動作の仕方、カラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
でも、それは諦めなければ変えられます！
食事や運動は、未来のお客様の美と健康のために
本当に大切なこと。
そのことを丁寧にお一人お一人のお体に合わせてサポートさせていただきたい。
日々そんな思いでおります。
そして、当スタジオで行われている、運動や食事指導に加え
骨格調整と言う手技は、本当に画期的なものです。
痛みや不調のある方、
プロポーションのアンバランスでお困りの方には、
自信をもっておすすめできる手法です。
これにより、
『動きたくなるカラダ』
『運動したくなるカラダ』
を手に入れることができます。
是非体験にお越しください。
そして私がお客様の美と健康のために
自信をもってサポート出来ることは以下のことです。
□骨格を整える手技によりカラダの機能を向上
□その機能向上したカラダでトレーニングすることで戻りのないカラダづくりをすること
フィットネス業界に身をおき30年になる私です。
そして人生もそれなりの年月です。
様々な経験を活かし、お客様をフルサポートいたします。
初回体験とお得なキャンペーンのご案内
初回体験
- 初回体験（１回まで有効）
- カウンセリング 0円
- 体験トレーニング
22,000円→3,000円（税込）
→ キャンペーン期間中につき体験トレーニングが3,000円で受けられます。 - 体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！
まずは、体験トレーニングをお受けいただき
サービス内容をお試しください。
ご相談だけしてみたい方には、
無料カウンセリングもご用意しております。
お客様の声に関連する記事
不調改善×ダイエットでリバウンドなし！国立のパーソナルトレーニング【スタジオS】
不調改善×ダイエットでリバウンドなし！国立のパーソナルトレーニング【スタジオS】
「……え？これ…？私？」（笑）《もくじ》
１．「毎日が重い」「疲れが取れない」毎日でし...
整体で治らない肩の痛みを姿勢改善で解消！国立のパーソナルジム【スタジオS】
整体で治らない肩の痛みを姿勢改善で解消！国立のパーソナルジム【スタジオS】
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
今回は、不調改善×ダイエットの体験談
40代Tさんの体験談をご紹介します。整形外科でよくならなかった四十肩が改善先ず...
更年期のお悩み・めまい・頭痛が改善、3ヶ月で −3.6kg達成 （50代女性)
更年期のお悩み・めまい・頭痛が改善、3ヶ月で −3.6kg達成 （50代女性)
「ただ痩せたい」「痛みを取りたい」だけではありません。
✔ 年齢とともに増える不調をなんとかしたい
✔ 体重が増え、自信がなくなってきた
✔ でも本当は、...