【美骨格ヨガ】カラダの不調を整える、やさしいヨガクラス
カラダに不調のある方でも安心して参加できる、
Studio Sオリジナルのグループレッスンです。
☑丁寧にカラダの動きを見てほしい
☑少人数で落ち着いてレッスンがしたい
☑自分のカラダを本気で整えたい
そんな想いに寄り添うクラスです。
■ 美骨格ヨガとは？
肩こり・腰痛などの不調から、むくみ・代謝不良・猫背に至るまで──
実はそれらの多くは、骨格の歪みと深く関係しています。
Studio Sが考案する【美骨格ヨガ】は、
そんな“カラダの不調の根本原因”である骨格にフォーカス。
インストラクターのやさしいアシストで、
ヨガのポーズを無理なく深めながら、
骨格の歪みを整え、カラダの動きを軽やかに導いていきます。
■ このクラスで得られる変化
・姿勢が自然に整い、呼吸が深くなる
・血流や代謝が良くなり、むくみ・冷えを改善
・肩こり・腰痛・膝の違和感など、慢性不調が軽くなる
骨格を整えることで、カラダはもっと自由に、もっと美しく動けるようになります。
■ こんな方におすすめ
・慢性的な肩こり・腰痛・むくみがある
・姿勢をきれいに整えたい
・通常のヨガをしても効果が感じにくい
・体を整えながら、リフレッシュしたい
・無理なく続けられる方法を見つけたい
■ 美骨格ヨガ 詳細について
【水曜日クラス】
10時〜11時
開催場所：Studio Bell（国立駅徒歩9分）
※祝祭日はお休み
【金曜クラス】
９時３０分〜１０時４５分
開催場所：矢川集会所（矢川駅徒歩5分)
開催日時：毎週金曜日
※祝祭日はお休み
体験ご希望の方は、「お問い合わせ」からメッセージください。☞
ご質問もお気軽に。
持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット（レンタルもございます）
【会費 】
○入会金
￥10,000（消費税込）
○月額
¥ 6,000（消費税込）
○レッスン体験 ¥ 1,000 （消費税込）
※体験当日入会の場合、
入会金は、￥1000offとさせていただきます
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近隣の方には【リアルパーソナル × 動画コンテンツ】、遠方の方には【オンラインパーソナル × 動画コンテンツ】を組み合わせ、それぞれの環境に合わせて“最適な形”でサポートします。
レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。
【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。
オンラインレッスンコミュニティ
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。