【自律神経を整える】朝ヨガ動画を配信のお知らせ
ご覧いただきありがとうございます。
今回は、自律神経を整えるケアをヨガのポーズをご紹介。
・寝ても疲れが取れない
・何だか一日中眠い。だるい。
・理由もなく調子がイマイチ。
そんな不定愁訴にお悩みの方にもおすすめです。
同時にコラムでは、効果倍増させるこつも文章でご紹介しています。
下記にリンクを貼りまし...
今回は、自律神経を整えるケアをヨガのポーズをご紹介。
・寝ても疲れが取れない
・何だか一日中眠い。だるい。
・理由もなく調子がイマイチ。
そんな不定愁訴にお悩みの方にもおすすめです。
同時にコラムでは、効果倍増させるこつも文章でご紹介しています。
下記にリンクを貼りまし...
【頑固な腰痛正しくケア】YouTube配信しました。
ご覧いただきありがとうございます。
慢性的な腰痛に効果的なケアをヨガのポーズをご紹介。
今回は、『骨盤矯正ヨガ』です。
ヒップアップや冷え性の方にもおすすめです。
慢性腰痛、正しくケアしていきましょう。
腰の痛みが強い方は、無理せず行ってくださいね。
同時にコラムにまとめてみました。
↓↓↓↓↓↓↓↓
...
慢性的な腰痛に効果的なケアをヨガのポーズをご紹介。
今回は、『骨盤矯正ヨガ』です。
ヒップアップや冷え性の方にもおすすめです。
慢性腰痛、正しくケアしていきましょう。
腰の痛みが強い方は、無理せず行ってくださいね。
同時にコラムにまとめてみました。
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【慢性肩こり解消ストレッチ】コラムを更新しました
ご覧いただきありがとうございます。
前回に続き【慢性肩こり解消ストレッチ】
マッサージして一時的によくなっても、また元に戻る慢性肩こりは、肩周辺の関節や筋肉が硬く動きが悪いのと原因とは？
姿勢もよくなる肩こり解消ストレッチとは？
コラムにまとめてみました。
↓↓↓↓↓↓↓↓
肩こり解消ストレッ...
前回に続き【慢性肩こり解消ストレッチ】
マッサージして一時的によくなっても、また元に戻る慢性肩こりは、肩周辺の関節や筋肉が硬く動きが悪いのと原因とは？
姿勢もよくなる肩こり解消ストレッチとは？
コラムにまとめてみました。
↓↓↓↓↓↓↓↓
肩こり解消ストレッ...
【座ったまま簡単にできる】肩こり・まき肩解消ストレッチケア
ご覧いただきありがとうございます。
「マッサージしても、また辛くなる。。。」そんなことは、ありませんか？
【慢性肩こり解消ストレッチ】YouTubeで配信しました。
マッサージして一時的によくなっても、また元に戻る慢性肩こりは、肩周辺の関節や筋肉が硬く動きが悪いのと原因。
そして、そこにロックをかけ...
「マッサージしても、また辛くなる。。。」そんなことは、ありませんか？
【慢性肩こり解消ストレッチ】YouTubeで配信しました。
マッサージして一時的によくなっても、また元に戻る慢性肩こりは、肩周辺の関節や筋肉が硬く動きが悪いのと原因。
そして、そこにロックをかけ...
朝におすすめ！お顔たるみケアをYouTube配信しました。
ご覧いただきありがとうございます。
【首のシワ・二重顎にオススメ】
お顔のたるみ解消ストレッチ＆ケア動画を配信しました。
『お顔も骨格から整える』いかがでしょうか？
たるみの原因は複数ありますが、あまり知られていないところで、《顔の骨格が潰れ、下がってしまう》ここに大きな要因があります。
顔面を元に戻...
【首のシワ・二重顎にオススメ】
お顔のたるみ解消ストレッチ＆ケア動画を配信しました。
『お顔も骨格から整える』いかがでしょうか？
たるみの原因は複数ありますが、あまり知られていないところで、《顔の骨格が潰れ、下がってしまう》ここに大きな要因があります。
顔面を元に戻...
【外ももの張りが気になる方】ストレッチコラム更新しました。
脚瘦せは、筋トレではありません！
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日は、コラムとYouTubeにて【脚痩せ股関節ケア】を配信させていただきました。
「脚のむくみ」「冷え性」の方にもオススメです。
ぜひご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓
外もも瘦せコラムはコチラから
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本日は、コラムとYouTubeにて【脚痩せ股関節ケア】を配信させていただきました。
「脚のむくみ」「冷え性」の方にもオススメです。
ぜひご覧ください。
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外もも瘦せコラムはコチラから
【寝たままできる】腰痛・姿勢改善ストレッチ動画配信しました。
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日、YouTubeにて【腰痛・姿勢改善ケア】を公開させていただきました。https://youtu.be/tvLzLu_SmFU
本日、YouTubeにて【腰痛・姿勢改善ケア】を公開させていただきました。https://youtu.be/tvLzLu_SmFU
【太くなる原因を解消！】youtube動画更新のお知らせ
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日、YouTubeにて【脚を細くする股関節ケア】を公開させていただきました。https://youtu.be/hDJCalMn4tg
本日、YouTubeにて【脚を細くする股関節ケア】を公開させていただきました。https://youtu.be/hDJCalMn4tg
【肩こりにも効く】美しいデコルテラインをつくるヨガ配信しました。
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
YouTube更新のお知らせです。
今回のテーマは「デコルテライン」
実は、このデコルテラインに位置する鎖骨は、
肩こりや胸たれも予防してくれる大切な骨です。
そして、『鎖骨が動く』ことが不調もなく美しくカラダづくりには必須です！
本日の動...
YouTube更新のお知らせです。
今回のテーマは「デコルテライン」
実は、このデコルテラインに位置する鎖骨は、
肩こりや胸たれも予防してくれる大切な骨です。
そして、『鎖骨が動く』ことが不調もなく美しくカラダづくりには必須です！
本日の動...
【ヒップアップ骨盤矯正ヨガ】YouTube更新しました。
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のコラムテーマは「小尻」
筋トレしても、ヒップアップしない方は、
下記の順番が大切です。
↓↓↓↓↓↓
美味しい料理をつくるためには手順があるように
小尻づくりにも手順...
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のコラムテーマは「小尻」
筋トレしても、ヒップアップしない方は、
下記の順番が大切です。
↓↓↓↓↓↓
美味しい料理をつくるためには手順があるように
小尻づくりにも手順...
【自律神経を整える】コラム配信しました。
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のコラムテーマは「睡眠」
○ベッドに横になるも．．中々寝つけない
○夜中に目が覚めてしまう
○もっと寝たいのに早朝に目が覚める
○寝た気がしない・・・すっきり目覚めら...
Studio S 国立
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。
今回のコラムテーマは「睡眠」
○ベッドに横になるも．．中々寝つけない
○夜中に目が覚めてしまう
○もっと寝たいのに早朝に目が覚める
○寝た気がしない・・・すっきり目覚めら...
腰痛改善ヨガ動画配信のお知らせ
スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日、YouTubeにて「腰痛改善ヨガ」動画を配信しました。
今回は、特にデスクワークで腰のはりをリセットしたい！
そんな方には、特にオススメの内容となっております。
日々のお仕事のリフレッシュにも是非ご活用ください。http...
本日、YouTubeにて「腰痛改善ヨガ」動画を配信しました。
今回は、特にデスクワークで腰のはりをリセットしたい！
そんな方には、特にオススメの内容となっております。
日々のお仕事のリフレッシュにも是非ご活用ください。http...