【ストレートネック】改善ストレッチ動画配信しました。

ご覧いただきありがとうございます。
Studio S　パーソナルトレーナーのSHINOBUです。

◇マッサージしても直ぐにぶり返す頑固な肩こり
◇パソコンやスマホをするとカラダがつらい
◇前かがみ作業することが苦痛

スマホやパソコンなしで生活することが困難になった現代、ストレートネックによる首や肩の不調に悩まされる方は、本当に多いと思います。ストレートネックは、放ったらかしにしておくと肩こり・首こりだけでなく、痺れや痛み、睡眠障害や自律神経からくる不調など様々な病気に繋がる可能性も。。。

そんな重症化する前に、対処法を学びセルフケアを実践して行きましょう。
アンチエイジングや美しい姿勢を手に入れるためにもとっても大切です。
◇骨盤矯正したい
◇肩こりの方
にもおすすめです。

お知らせに関連する記事

「アゴ引き」が、肩こりを助長する？姿勢も変わる簡単な方法

あなたは、姿勢が悪くなってると思って、アゴ引いてませんか？実は、コレが肩こりの大きな原因になっているかも？
アゴの位置をほんの少し改善するだけでも、肩こりも姿勢も変わります。
詳しくは下記リンクか...

手軽！簡単！効果的！【痩せる呼吸】YouTube配信しました

生活習慣は何も変えてないのに最近太りやすくなってきた。
それは、もしかすると呼吸が浅くなってるかも？
今回は、１日５分の呼吸＆ストレッチで痩せる体質になる方法です。https://you...

ほうれい線を改善！ストレッチ配信のお知らせ

ほうれい線の改善には、実は骨格を整えることが大切！

その理由は、
骨格が整うと筋肉が正常に機能するから！

今回は、ほうれい線を骨から改善する骨格コーデストレッチをご紹介します。https:...