腸内環境を悪化させるのは、食べ物だけじゃない！
運動不足も大きな影響を与えます。
腸内環境を運動で整えるポイントは、腸や内臓のポジションづくり！
エクササイズやヨガのポーズでカラダを動かし
腸を居心地のよい環境づくりをしていきましょう。
動画は、下記のリンクから↓↓↓↓↓
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