【首瘦せる】肩こりも改善!胸郭改善ヨガ動画配信しました

 『首が太くたるんでる?』
 『首と顎の境目がなくなってきた?』

首が太くなる原因は、生活習慣などによるところが大きく姿勢やストレスなどによる食いしばりも大きな要因に!

◇リンパを流しても、すぐ戻る
◇首の横じわがくっきりすぎ
◇あごラインにお肉がついてきた

YouTube配信しました。
下記のリンクからご確認ください。

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