【首瘦せる】肩こりも改善！胸郭改善ヨガ動画配信しました

　『首が太くたるんでる？』
　『首と顎の境目がなくなってきた？』

首が太くなる原因は、生活習慣などによるところが大きく姿勢やストレスなどによる食いしばりも大きな要因に！

◇リンパを流しても、すぐ戻る
◇首の横じわがくっきりすぎ
◇あごラインにお肉がついてきた

YouTube配信しました。
下記のリンクからご確認ください。

お知らせの関連記事

【新着動画】50代からのヒップアップ｜筋トレ不要！歩くだけで変わる骨格ケア

筋トレをしても、お尻が上がらない。
そもそも、疲れていて続かない。
でも実は、筋トレをしなくてもヒップラインは変わります。
骨盤と仙腸関節の関係から、その仕組みをお話ししました。 https...

【新着動画】ぽっこりお腹が凹まない理由とは？

腹筋をやっても、お腹が凹まない。
体重は落ちたのに、お腹まわりだけ変わらない。

肋骨や反り腰の関係から、確実に改善するための方法をお伝えしてます。 YouTubeはコチラ もっと詳し...

【新着動画】骨盤底筋は締めちゃダメ！｜使えなくなる本当の理由

「骨盤底筋、締めてくださいね」
そう言われても、締まっている感じがしない。
それ、当たり前なんです。

骨盤底筋は、意識して鍛える筋肉ではありません。
骨盤と肋骨の関係から、その仕組みをお話ししました。...