小尻をつくる！【骨盤矯正ストレッチ】配信しました。

ご覧いただきありがとうございます。
Studio S　パーソナルトレーナーのSHINOBUです。

■ウエストは緩いのに腰が引っかかってキツイ。。。スキニーパンツ
■外ももの張りが気になる
■横から見るとお尻がぺったんこ・四角い。。。

このようなお悩みのある方におすすめのセルフストレッチ動画を配信しました。
毎日８分で小尻をつくりましょう！
同時にコラムも配信しています。

自分のカラダを理解すると、ストレッチ効果は、倍増しますのでおすすめです。
下のリンクから、ぜひご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓

コラムはコチラから

お知らせに関連する記事

たまった疲れを取るには？ストレッチコラム更新しました。

疲労の改善は綺麗への一番の近道！
カラダの巡りが悪いと、
疲れが取れず、毎日が疲労困憊。。。。
ゆるゆるストレッチで疲れを取る方法とは？
下記リンクからご活用ください。たまった疲れを取る方法...

お腹のたるみ解消！動画配信しました。

ウエスト引き締めには、腹筋よりコレです！

歪んだカラダで筋トレ頑張っても
残念ながら効果は出にくい。

骨格はお家で例えると
全体をカタチ作る土台になるもの。

歪んだ骨格から整えれば、
体重は変化なしでもウ...

【睡眠の質を向上ストレッチ】YouTube配信しました。

睡眠の質を改善する方法はいくつかありますが、
スマホやパソコンなどによる「疲れ目」を改善することも
睡眠の質を改善するために欠かせないこと！

「疲れ目」は、睡眠の質を低下させるだけではなく
☑首・肩コ...