体重８．４㎏減！ビックリするほど、「めまい」「肩こり」も改善
スタジオS 国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。
今回は、ブライダルダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けてくださったFさんの体験談をご紹介します。
Fさん 20代 女性
※効果には個人差がございます。
上記のお写真は結婚式後に担当スタッフにお送りくださったものです。
そして、お写真と共に嬉しいメッセージも送って頂きました。
以下、Fさんに語承諾を頂き掲載させて頂きます。
運動嫌いでも目に見える結果が！
Fさんのコメント
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結婚式に向けてのダイエットを自己流で初めて結果がでず、
パーソナルトレーニングを考えました。
運動が苦手な私にとって筋トレメインのジムは続かず、、
そんなときにスタジオSさんを見つけました。
自分の体、食事のバランスなどセッションを行う度に知ることができ
運動嫌いの私でも目に見える結果を得ることができました。
ドレスの試着では以前入らなかったドレスが入るようになり、
選択の幅も広がりました。
今まで食べないダイエットをしていた私ですが、
食べないことが逆効果なことだったことも教えていただき、
毎日食事のアドバイスやレシピなどもとても参考になります。
時に挫けそうなときも励まし認めてくれてとても心強いです。
ずっと何となくの体調不良を感じていましたが
通って３ヶ月、
ビックリするほど
「めまい」や「肩こり」などの体の不調が改善しています。
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スタジオSスタッフ一同、更に美しく
そして、体調もよく元気になられたFさんを拝見して
本当に嬉しく励みにもなりました。
ありがとうございました。
運動嫌いでもブライダルダイエットが成功する理由
「瘦せられない」「瘦せずらい」は、
基本的には代謝が悪い証拠！
筋肉を鍛えることも良いのですが、
実は、大人の基礎代謝は、
筋肉（骨格筋）１８％～２２％で、残りの殆どは肝臓をはじめとする
内臓が６０％ほどを占めていると、言われています。
なかなか瘦せられず、お悩みの方の多くは、
骨格の歪み（不良姿勢）により、
筋肉（骨格筋）も内臓も上手く働けない状況になっています。
スタジオS国立では、骨格の歪みを整える方法を用い
筋肉（骨格筋）も内臓も働くカラダをつくっていきます。
エクササイズ前にコレを行うことにより、
日常生活からしっかり、そして楽にカラダを動かすことが可能に。
だから、根本的に基礎代謝をアップさせることができます。
これにより、運動嫌いな方でも無理せず、
痩せることができ、かつ「美しい姿勢」「動きたくなるカラダ」を
手に入れることができます。
また、カラダの循環が良くなれば、
「肩こり」などをはじめとする「カラダの不調」も改善していきます。
スタジオSが選ばれる理由
スタジオSでは、その場限りのダイエットはお勧めしていません。
なぜなら、頑張って「非日常」で痩せても、
もとの生活「日常」に戻してしまえば、
その後に待っているの、「リバウンド」しかないからです。
そして、女性は特にホルモンと上手に付き合っていくことで
穏やかの人生を歩むことができると考えています。
そのためには、食べることはとっても大切です。
『食べて瘦せるダイエット』を実践して頂くことで
二度とリバウンドしない食生活も学んでいただけます。
スタジオSで得ていただいた知識は、
一生の財産になっていくと思います。
Fさんは、その後、元気な赤ちゃんもご出産されいます。(^▽^)/
国立・国分寺にお住まいの女性の方へ
「カラダの不調」と「綺麗になること」
これをスタジオSでは、「表裏一体」だと考えています。
そして、「カラダの不調」も「綺麗になること」も
私達女性の人生を大きく左右するものです。
もし、あなたが「何をやっても改善しない」
そんな悩みを抱えているなら、ぜひスタジオSにご相談ください。
必ずお役に立てると自負しております。
では、本日もあなたに笑顔あふれる一日を～♪
最後まで読んで頂きありがとうございます
スタジオS 国立［スタジオ エス国立］は国立駅徒歩2分の女性専門パーソナルトレーニングジムです。
ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れたメソッドでダイエットや美容、健康増進をサポートします。
メニュー紹介
不調改善アンチエイジングコース
これらの殆どは実は、骨格の歪みが原因です。
スタジオSでは、『骨格調整...
姿勢改善ボディメイクコース
「姿勢が悪い」「カラダが垂れてきた感じがする」「最近お腹が出てきた」
こんなお悩みを解決するためにも、『骨格調整』アプローチはオススメです。骨格を整え動きやすいカラ...
ブライダルダイエット・ボディメイクコース
「健康で美しく瘦せるための食事」や「美しく...
パーソナルトレーナー養成コース
グループレッスン 美骨格ヨガ
☑少人数で落ち着いてレッスンがしたい
☑自分のカラダを本気で整えたい
そんなあなたのためのクラスです。美骨格ヨガとは？ ...
このコラムを書いた人
Studio S 代表・パーソナルトレーナーShinobu
実績
- 1992〜1997年 東京都三鷹市にある某スポーツクラブ所属
- 1997〜2003年 フリーランスフィットネスインストラクター
- 2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
- 2013〜現在 パーソナルトレーナー
- 2018〜現在 パーソナルジム STUDIO Ｓ国立 Open
得意なサポート分野
- 身体の不調改善
- 腰痛／肩こり／股関節痛／ひざ痛／四十肩／不定愁訴
- ダイエット．ボディメイク
- 下半身痩せ／ウエストのくびれ／ヒップアップ／ブライダルダイエット
メッセージ
プロポーションが崩れたり、カラダに痛みや不調があったり。
そのことを歳のせいだと多くの方が考えています。
確かに、長年の生活習慣や動作の仕方、カラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
でも、それは諦めなければ変えられます！
食事や運動は、未来のお客様の美と健康のために
本当に大切なこと。
そのことを丁寧にお一人お一人のお体に合わせてサポートさせていただきたい。
日々そんな思いでおります。
そして、当スタジオで行われている、運動や食事指導に加え
骨格調整と言う手技は、本当に画期的なものです。
痛みや不調のある方、
プロポーションのアンバランスでお困りの方には、
自信をもっておすすめできる手法です。
これにより、
『動きたくなるカラダ』
『運動したくなるカラダ』
を手に入れることができます。
是非体験にお越しください。
そして私がお客様の美と健康のために
自信をもってサポート出来ることは以下のことです。
□骨格を整える手技によりカラダの機能を向上
□その機能向上したカラダでトレーニングすることで戻りのないカラダづくりをすること
フィットネス業界に身をおき30年になる私です。
そして人生もそれなりの年月です。
様々な経験を活かし、お客様をフルサポートいたします。
初回体験とお得なキャンペーンのご案内
初回体験
- 初回体験（１回まで有効）
- カウンセリング 0円
- 体験トレーニング
22,000円→3,000円（税込）
→ キャンペーン期間中につき体験トレーニングが3,000円で受けられます。 - 体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！
まずは、体験トレーニングをお受けいただき
サービス内容をお試しください。
ご相談だけしてみたい方には、
無料カウンセリングもご用意しております。
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