お客様の体験談（Yさん・50代女性）
「……え？ これ、…？（笑）」
初めてご自身の変化の写真を見たとき、
Yさんはそう言って驚かれていました。
でも、それも無理はありません。
《もくじ》
１．「毎日が重い」「疲れが取れない」
２．そんな時、スタジオSを見つけてくださいました。
３．実は、最初のYさんは…
４．「更年期だからこそ、整える」
５．40代・50代 ダイエット成功の秘訣は？
「毎日が重い」「疲れが取れない」
それが、Yさんの日常でした。
腰や背中の痛み。
寝ても抜けない疲労感。
仕事と家族のことで精一杯で、
自分のことはいつも後回しに。
ダイエットも何度か挑戦したけれど、
・きつくて続かない
・気づけばリバウンド
・体型も、気持ちも落ち込む
「もう歳だし、…」
そんなふうに、
少しずつ 自分を諦めかけていた そうです。
そんな時、スタジオSを見つけてくださいました。
《Yさんのコメント》
スタジオSに通い始めてから、まず感じたのは“体がラク！”という感覚。
激しい運動をしているわけではないのに、レッスンのあとはスッと姿勢が伸び
カラダの中のめぐりが良くなったのを感じました。
回を重ねるうちに、痛みが減り、体のバランスが整い、
気づけば8kgのダイエットに成功！
しかもリバウンドなし。
“頑張る”というより、“整える”感覚で自然に変われたのが本当に嬉しいです。
実は、最初のYさんは…
体幹がとても硬く、
呼吸も浅い状態でした。
今だから言えますが、
カラダが限界まで頑張っている 印象でした。
そこでスタジオ Sでは、
✔ 骨格の歪みを整え
✔ 胸郭（肋骨まわり）の柔軟性を引き出す
セッションを重ねていきました。
すると――
呼吸が深まり、
代謝が自然に上がり、
回を重ねるごとに、
表情は明るく、動きは軽やかに。
そして、見る見るうちに
“キレイになっていく姿” に、
私自身、毎回お会いするのが楽しみでした。
「更年期だからこそ、整える」
40代・50代の女性から、
本当によく聞く言葉があります。
「歳だから痩せないよね…」
でも、Yさんの変化が教えてくれたのは――
カラダの巡りを整えれば
いくつからでも変われるということ。
更年期の今こそ大切なのは、
✔ 無理な筋トレではなく
✔ 我慢のダイエットでもなく
骨格から整えること。
それだけで、
・不調がラクになり
・体が軽くなり
・自然に体型まで変わっていく。
「気持ちまで、軽くなりました」
「気持ちが前向きになって、
洋服を選ぶのが楽しくなりました」
Yさんのこの一言が、
すべてを物語っています。
カラダが整うと、
心まで、人生まで動き出す。
先日、お友達のヘアメイクモデルをされた時のワンショット
40代・50代 ダイエット成功の秘訣は？
「頑張る」より「整える」こと。
本当にこれ重要です。
Studio Sでは、
ハードな筋トレや
厳しい食事制限は行いません。
最小限で、最大の効果を。
骨格から整える独自メソッドで、
不調改善とダイエットを
同時にサポートしています。
「私も変われるかもしれない」
そう感じた方は、
ぜひ一度、体験してみてください。
今日もあなたに
Health & Happiness を～♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。
【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。
美骨格YOGA リアルレッスン
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。
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忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。
パーソナルトレーナー養成コース
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。
このコラムを書いた人
Studio S 代表・パーソナルトレーナーShinobu
実績
- 1992〜1997年 東京都三鷹市にある某スポーツクラブ所属
- 1997〜2003年 フリーランスフィットネスインストラクター
- 2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
- 2013〜現在 パーソナルトレーナー
- 2018〜現在 パーソナルジム STUDIO Ｓ国立 Open
得意なサポート分野
- 身体の不調改善
- 腰痛／肩こり／股関節痛／ひざ痛／四十肩／不定愁訴
- ダイエット．ボディメイク
- 下半身痩せ／ウエストのくびれ／ヒップアップ／ブライダルダイエット
メッセージ
プロポーションが崩れたり、カラダに痛みや不調があったり。
そのことを歳のせいだと多くの方が考えています。
確かに、長年の生活習慣や動作の仕方、カラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。
でも、それは諦めなければ変えられます！
食事や運動は、未来のお客様の美と健康のために
本当に大切なこと。
そのことを丁寧にお一人お一人のお体に合わせてサポートさせていただきたい。
日々そんな思いでおります。
そして、当スタジオで行われている、運動や食事指導に加え
骨格調整と言う手技は、本当に画期的なものです。
痛みや不調のある方、
プロポーションのアンバランスでお困りの方には、
自信をもっておすすめできる手法です。
これにより、
『動きたくなるカラダ』
『運動したくなるカラダ』
を手に入れることができます。
是非体験にお越しください。
そして私がお客様の美と健康のために
自信をもってサポート出来ることは以下のことです。
□骨格を整える手技によりカラダの機能を向上
□その機能向上したカラダでトレーニングすることで戻りのないカラダづくりをすること
フィットネス業界に身をおき30年になる私です。
そして人生もそれなりの年月です。
様々な経験を活かし、お客様をフルサポートいたします。
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