いつまでも元気で、美しく、笑顔で人生を楽しむためのボディワーク
『骨格コーディネーション』誕生秘話
はじめまして。StudioS代表の曽根田忍です。
私は長い間、自分のカラダの『何をやっても解決しない不調』に悩み続け、心の中で『私を変える何か』をずっと求めていました。
StudioSのメソッド『骨格コーディネーション』は、私自身がたどり着いたカラダと心のバランスを取り戻す方法です。
このメソッドを通じて、同じように不調に悩む皆さんが、希望と自信を取り戻し、もっと自由に、もっと軽やかに生きられるように。
そして、何より「笑顔あふれる人生」を楽しんでほしいという思いで、このメソッドを誕生させました。
長くなりますが、私がどのようにしてこのメソッドにたどり着き、今、皆さんにどんな想いで届けているのかをお話しさせてください。
読んでくださる方の未来を変えるヒントになれば、嬉しいです。
《もくじ》
１．コンプレックスの塊だった少女時代
２．ヒロインに影響を受けた変化の瞬間
３．『妊娠』でどこか安堵。そんなことも束の間…
４．待ちに待った！娘との出逢いの日
５．「出産すれば、楽になる！」期待していたけど…
６．こんなことではダメだ！
７．「このまま歳を重ねて、私の未来はどうなってしまうんだろう？」
コンプレックスの塊だった少女時代
私は物心ついた頃から、自分に自信が持てない少女でした。
「胸がない」「猫背」「背が低い」—自分の外見に対するコンプレックスが大きく、
小学生の頃には、「おばさん」とあだ名をつけられることもありました。（笑）。
そんな自分を変えたきっかけが、二十歳を過ぎた頃に出会った憧れのヒロインでした。
ヒロインに影響を受けた変化の瞬間
それがシガニー・ウィーバーさん。
当時「エイリアン」という映画で、彼女の強く逞しい姿を見て心から衝撃を受けました。
「強く、逞しい女性になりたい！」
その瞬間から、私は「筋肉女子」になることを決意し、シガニー・ウィーバーさんが映画で演じた坊主頭にも挑戦しました。（笑）
外見が変わることで、内面にも大きな変化が訪れました。
知らない人から声をかけられることが増え、外見が人に与える影響の大きさを実感しました。
「外見を変えることで、内面もポジティブに変わるんだ」と気づき、少しずつ自信が芽生えました。
そして、その頃、私はスポーツクラブでトレーナーやフィットネスインストラクターとして働き始め、多くのお客様から信頼を得ることができました。
それが更に自信へと繋がり、私の中の世界はどんどん広がり、ファッションにも更に興味を持ち始めました。
25歳でスポーツクラブを退職し、フリーランスのフィットネスインストラクターとして活動を始め、同時にファッションの世界にも足を踏み入れることができたのです。
時代が…そして、ちょっと、怖いですね。
『妊娠』でどこか安堵。そんなことも束の間…
インストラクターと服を作る仕事。この２つの仕事をこなすことが、次第に私にとってキャパオーバーになり、エネルギーは半減し、どちらの仕事も楽しめなくなっていきました。
どこかで「何かを変えなきゃ」と感じつつも、前に進む力が湧かず、毎日が辛い日々でした。
そして、31歳で人生の1度目の転機が訪れます。
それが「妊娠」でした。
仕事に対する情熱を失い、毎日の疲れも感じていた私は、どこかで「仕事を辞める理由ができた」と安堵していました。
でも、その安堵も束の間、思っていたようにはいきませんでした。
安定期に入れば「つわり」が治まるだろうと思っていたのに、出産直前まで続き。
人生初のひどい便秘にも悩まされ、トイレで人知れず涙を流すこともありました。
そして、妊娠8ヶ月くらいからは、立って3歩ほど歩くと恥骨に痛みが走り、ほとんど身動きが取れなくなりました。
その頃の私は、まさに「体が言うことを聞かない」という状況に直面していました。
「兎に角早く！そして無事に生まれて来て欲しい！！」
それが、妊娠期間10カ月間のたった1つの私の願いでした。
待ちに待った！娘との出逢いの日
夜中、妹の車で病院に到着し、3歩歩いたところで破水。
「やっぱり…」と思いながらも、あっという間に元気な娘が生まれました。
その瞬間、娘の元気な産声を聞いてホッとしたのも、また、束の間…
突然、31年間生きてきた中で感じたことのない、居ても立ってもいられない壮絶な悪寒が体を襲いました。
看護師さんたちに迷惑がかかることを感じていたのか、私は必死に「すみません…すみません…」と誤りながら意識を失ってしまいました。
それは後産による大出血でした。
胎盤がどこかで引っかかって取れず、無理に引っ張られたことが原因だということでした。
立ち会ってくれた妹に言われたのは、「正直、もうだめかも…」と思ったそうです（笑）。
「出産すれば、楽になる！」期待していたけど…
生まれた娘の顔を落ち着いて見れたのは、その翌日でした。
私のお腹で人間が本当に育ち、出てきたという事実に、心の中では大きな感動を覚えたのですが、その感情を表現することができませんでした。
病院では、まる3日間、ベッドに貼り付けられ、トイレにも自力で行けるようになったのは4日目のことでした。
数か月間、まともに歩けなかったこともあり、最初はヨタヨタでしたが、それでも、自分の脚で移動できる解放感は本当に最高でした。
退院後、ようやく自由になると思いきや、年中無休24時間体制の「娘を生かす」お仕事がスタート。
1人の命を作り、かつ大量の血を放出した私のカラダは、想像を絶する状態でした。
なれない子育てや孤独が重なり、心身ともに疲れ果て、『産後うつ』になってしまいました。
家事で10分立っているのが限界な腰痛、めまい、頭痛にも悩まされていました。
体重は13キロ増加したまま。20代に頑張ってきたことが全て「水の泡」のように感じました。
動けない悪循環で体力もなくなり、余裕がなくなり…家事や育児にも支障が出るほど。情けない…辛い日々が続きました。
こんなことではダメだ！
病院、整骨院、さまざまな健康法—自分なりに徹底的に試し、少しずつではありましたが、改善の兆しが見えてきました。
そして、ついにYOGAインストラクターやトレーナーとして、仕事復帰を果たすこともできました。
しかし、痛みへの不安は完全には消えず、日々自分にイライラすることもありました。
前日にぎっくり腰をやってしまった状態でダンスレッスンを担当したこともあり、その時は「すごいな、自分！」と我ながら感心しました（笑）。でも、その時ふと考えたんです…
「このまま歳を重ねて、私の未来はどうなってしまうんだろう？」
そんな時です。運命の出会いが起こります。
私のメソッドの基盤となる「骨格調整」に出会いました。
それによって、私を悩ませていた不調の原因が明確になり、その考え方に基づくオンリーワンメニューが次第に効果を発揮し、私の不調は日に日に解消されていきました。
気がつけば、驚くほど元気なカラダを手に入れていました。
カラダが整い、痛みがなくなると、今まで気づかなかった世界に目を向けられるようになりました。
物事の捉え方が変わり、将来に対しても前向きに考えるようになったのです。
「やっとこれから！」って思ったのに…
仕事も軌道に乗り、新たな大きな目標も見えてきた頃、私に訪れたのはコロナによる緊急事態宣言でした。
一気に仕事がなくなり、焦りが募りましたが、職場に行かず、時間の自由ができたことで、自分のこれからの人生を考える良い分岐点となりました。
今振り返れば、これは人生2度目の転機だったと思います。
過去の私のように、カラダの不調に悩み、絶望感を抱えている女性たちが自分らしく、安心して人生を送れる世界を実現したいと言う想いが高まり、私が助けられた「骨格調整」の概念を基に、YOGAのポーズや呼吸、ピラティスなども取り入れた、「ウエイトトレーニングしない」パーソナルジムStudio Sを立ち上げました。
最初は少しずつでしたが、良いご縁に恵まれ、現在までたくさんの笑顔に出会うことができました。
こうして、ようやく「骨格コーディネーション」は産声を上げ、私のメソッドが形になったのです。
今の私があるのは、家族、師匠、開発に協力してくれた友人、お客様、支えてくださった多くの方々のおかげです。
心から感謝しています。
真の「強さ」や「美しさ」は、カラダを鍛えても手に入らない
真の強さや美しさは、がむしゃらに筋トレをしても手に入らないことを、長女の出産をきっかけに身をもって学びました。
私が取り組んだこと、そしてお客様にもお伝えしていることは、まずはカラダに不調を取り除くこと。それは=骨格を整えることです。
筋肉や内臓、神経の土台である骨格を整えることが、何よりも重要だと確信しています。
これが整うからこそ、食事や運動が真の効果を発揮します。間違いなく、それが根本からの変化を生むのです。
そして、「苦痛なく、しなやかに動けるカラダ」をつくることこそが、ココロとカラダのモチベーションを高め、自分らしさを取り戻し、笑顔あふれる豊かな人生へと繋がっていきます。
カラダに不調が現れると、どうしてもネガティブな思考に陥りがちです。
そんな時、過去の私は多くの支えを受け、乗り越えることができました。
その経験から、今度は私が誰かの支えになりたい、助けになりたいと強く思うようになりました。
カラダの不調という迷路から脱出するため、私はこれからも頼りにしてくださる方の“伴走者”として共に歩み続けます。
過去の私が支えられたように、今度は私があなたの「伴走者」として、カラダの不調という迷路から脱出するサポートをします。
一緒に、自由で豊かな人生を手に入れましょう。
最後まで私の物語を読んでいただき、本当にありがとうございました。
あなたが笑顔と健康に満ちた未来を迎えることを心から願っています。
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