【YouTube更新】のお知らせ∼太ももの痛み・硬さ改善ストレッチ∼

もも裏の痛み・硬さにマッサージは根本解決になりません！
なぜなら、筋肉の張力が変わらないから。

筋肉の張力がよみがえると筋肉は本来の柔らかさを取り戻し、ずっとフワフワに。
それには骨盤の歪みを整えること！
これが兎に角大切です。

☑内ももスッキリさせたい！
☑坐骨神経痛がある
☑ヒップアップしたい！

そんな方にもオススメです。
より詳しく知りたい方はコラムもあります。↓

詳しくはコチラから

お知らせに関連する記事

たまった疲れを取るには？ストレッチコラム更新しました。

疲労の改善は綺麗への一番の近道！
カラダの巡りが悪いと、
疲れが取れず、毎日が疲労困憊。。。。
ゆるゆるストレッチで疲れを取る方法とは？
下記リンクからご活用ください。たまった疲れを取る方法...

お腹のたるみ解消！動画配信しました。

ウエスト引き締めには、腹筋よりコレです！

歪んだカラダで筋トレ頑張っても
残念ながら効果は出にくい。

骨格はお家で例えると
全体をカタチ作る土台になるもの。

歪んだ骨格から整えれば、
体重は変化なしでもウ...

【睡眠の質を向上ストレッチ】YouTube配信しました。

睡眠の質を改善する方法はいくつかありますが、
スマホやパソコンなどによる「疲れ目」を改善することも
睡眠の質を改善するために欠かせないこと！

「疲れ目」は、睡眠の質を低下させるだけではなく
☑首・肩コ...