変わりゆく私を、もっと好きになる“代謝アップ×ストレッチ”

40代・50代の女性のカラダには、変化が訪れるのが自然なこと。
でもそれは、諦めるサインではなく、もっと私らしくなるチャンスです。
このコラムでは、がんばりすぎない“代謝アップ×ストレッチ”習慣をご紹介。
「なんとなく不調…」から「今日も私、いい感じ」へ。
その第一歩、始めてみませんか？

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