新着コラム＆動画公開のお知らせ【首コリ・寝違え】

新着コラム＆動画公開のお知らせ
朝起きたときの、首こり・寝違え。
実は寝具が原因ではないケースがほとんど。
快眠のカギは──骨格そのものを整えること。
今回のコラムでは、
・快適な睡眠をとるための生活習慣のポイント
・寝具の工夫
・寝違え予防につながる骨格ストレッチ
を、YouTube動画とあわせてご紹介しています。
 詳しくはこちらからご覧ください↓

• 首コリ改善はこちら

お知らせの関連記事

【新着動画】腰痛は歳のせいじゃない！原因は骨格のズレ

マッサージに行った日はラクになる。
でも、数日経つとまた痛くなる。

揉んでも治らないのは、原因が腰そのものにないからです。
骨盤と股関節の関係から、その仕組みと方法をお伝えしています。 ht...

【ほうれい線】顔が原因じゃない⁈YouTube更新しました。

【新着動画】ほうれい線が深くなる本当の理由

スキンケアを変えても、マッサージをしても変わらない。
その理由は、顔ではなく姿勢にありました。

デスクでできる骨格ケアもご紹介しています。 htt...

ランニングのための 『サンセットRunヨガ』レッスン開催！

走るって、
こんなに気持ちよかったっけ？ どんなワークが必要？どうすれば無理なく走れる？

夕暮れの公園で、ボディワークのあとにゆるっと走ります。
「もう何年も走ってない」
「膝とか腰とか、ちょっ...