内もも瘦せ！股関節の柔軟性もアップ！骨盤・股関節矯正ストレッチ配信しました。

内ももが瘦せない本当の原因は、
骨格にあります。

内転筋を鍛えても、
お尻の筋肉をほぐしても、

効果が感じられない。。。

そんな方の多くは、

筋肉の土台となっている
骨格に問題を抱えています。

今回の内容は、

☑内ももエクササイズの効果が中々でない方
☑脚のむくみが気になる方
☑О脚やX脚が気になる方
☑前かがみで腰痛が出る方

そんな方にオススメ！
やり方は動画にわかりやすくまとめています。
下記のリンクから詳細ご確認ください。

骨盤・股関節矯正ストレッチはコチラ

お知らせに関連する記事

「アゴ引き」が、肩こりを助長する？姿勢も変わる簡単な方法

あなたは、姿勢が悪くなってると思って、アゴ引いてませんか？実は、コレが肩こりの大きな原因になっているかも？
アゴの位置をほんの少し改善するだけでも、肩こりも姿勢も変わります。
詳しくは下記リンクか...

手軽！簡単！効果的！【痩せる呼吸】YouTube配信しました

生活習慣は何も変えてないのに最近太りやすくなってきた。
それは、もしかすると呼吸が浅くなってるかも？
今回は、１日５分の呼吸＆ストレッチで痩せる体質になる方法です。https://you...

ほうれい線を改善！ストレッチ配信のお知らせ

ほうれい線の改善には、実は骨格を整えることが大切！

その理由は、
骨格が整うと筋肉が正常に機能するから！

今回は、ほうれい線を骨から改善する骨格コーデストレッチをご紹介します。https:...