「美しい姿勢をつくる」ストレッチコラム更新のお知らせ

スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日は、姿勢改善のためのストレッチコラムを公開させていただきました。
意外かもしれませんが、姿勢の土台は足元から!
ケアのポイントとレッスン動画も公開しております。

猫背が気になる方
脚の冷えやむくみが気になる方にも是非!

コラムは、下記のリンクから
または、ストレッチコラムページからもご覧いただけます。
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