「美しい姿勢をつくる」ストレッチコラム更新のお知らせ

スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日は、姿勢改善のためのストレッチコラムを公開させていただきました。
意外かもしれませんが、姿勢の土台は足元から！
ケアのポイントとレッスン動画も公開しております。

猫背が気になる方
脚の冷えやむくみが気になる方にも是非！

コラムは、下記のリンクから
または、ストレッチコラムページからもご覧いただけます。
↓↓↓↓↓↓↓↓

ストレッチコラムはコチラから

お知らせに関連する記事

【骨格×小顔】ほうれい線…私の変化、公開します。

50代トレーナー。StudioSしのぶの顔面コンプレックス解消記。
これをお客様の声に配信しました。
何歳からでも変わります！
ぜひご覧くださいね。骨格×小顔コラムはこちら

骨盤底筋は鍛えるより、整えること！YouTube配信しました。

骨盤底筋は、鍛えないといけない筋肉ではありません。
そして、年齢とともに衰えるだけの筋肉でもありません。
多くの場合、骨盤底筋が働かなくなっている原因は「筋力不足」ではなく——
使えない状態になって...

【お腹が凹む】40代・50代女性必見！YouTube配信しました。

「最近、痩せにくくなった…」
それは努力不足ではなく、ホルモンと体の変化が関係しています。
40代・50代からの
無理なく自然に痩せるための考え方とストレッチをまとめました🌿
ぜひご覧ください👇...