外ももが張ってしまう、もっとも大きな原因は何といっても股関節の捻じれ！！
今回のテーマは、脚痩せ。
その中でも、「外ももの張り」にフォーカスしました。
ぜひご覧ください。
合わせてストレッチコラムも配信しています。
▶この捻じれが起こると何故外ももが張るのか？
▶それを改善する「外もも痩せストレッチ」
▶更に外ももの張りをリバウンドさせない美脚ウォーキング
をご紹介してます。
合わせて見ていただけたら嬉しいです。
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