ヒップラインは骨格で変わる！YouTube配信のお知らせ

☑筋トレをしても、思うようなヒップラインにならない
これは、年齢のせい？努力が足りない？
いえ。そうではありません！

何歳からでも綺麗なカラダはつくれます！

ただ、大人になればなるほど
ボディメイクには
きちんとした根拠のもとで
闇雲ではない運動が必要だと思うんです。

今回はきつい筋トレなしで、
無理なく、かつ効果的にヒップアップする方法をお伝えします。

お知らせに関連する記事

「アゴ引き」が、肩こりを助長する？姿勢も変わる簡単な方法

あなたは、姿勢が悪くなってると思って、アゴ引いてませんか？実は、コレが肩こりの大きな原因になっているかも？
アゴの位置をほんの少し改善するだけでも、肩こりも姿勢も変わります。
詳しくは下記リンクか...

手軽！簡単！効果的！【痩せる呼吸】YouTube配信しました

生活習慣は何も変えてないのに最近太りやすくなってきた。
それは、もしかすると呼吸が浅くなってるかも？
今回は、１日５分の呼吸＆ストレッチで痩せる体質になる方法です。https://you...

ほうれい線を改善！ストレッチ配信のお知らせ

ほうれい線の改善には、実は骨格を整えることが大切！

その理由は、
骨格が整うと筋肉が正常に機能するから！

今回は、ほうれい線を骨から改善する骨格コーデストレッチをご紹介します。https:...