YouTube更新｜50代からのヒップアップは「筋トレ」より骨格を整えることから

YouTubeを更新しました。
今回のテーマは、
50代からのヒップアップです。

お尻が垂れる原因は、
筋力不足だけではありません。

骨盤や股関節のバランスが崩れることで、
お尻の筋肉が働きにくくなり、
ヒップラインが下がって見えることがあります。

「スクワットしても変わらない」
「お尻の下のお肉が気になる」
「腰痛やぽっこりお腹もある」
そんな方は、まず骨格から整えることが大切です。
▼動画はこちら

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