このストレッチ、自律神経整えます!

小顔と健康は「表裏一体」

実は。。。
歪みの少ない頭は、
自律神経も乱れずらい!!

先日、
食事と運動で
《自律神経を整える》
小顔にもなれちゃう。

ワークショップ
を開催しました。

みなさん、
顔の血行が良くなり、肌ツヤが!!

嬉しいお声とニコニコ笑顔を
沢山頂きました!

今回は、
その一部をご紹介してます。
↓↓↓↓↓

お知らせに関連する記事

【骨格×小顔】ほうれい線…私の変化、公開します。

【骨格×小顔】ほうれい線…私の変化、公開します。の画像

【骨格×小顔】ほうれい線…私の変化、公開します。

50代トレーナー。StudioSしのぶの顔面コンプレックス解消記。
これをお客様の声に配信しました。
何歳からでも変わります!
ぜひご覧くださいね。骨格×小顔コラムはこちら

骨盤底筋は鍛えるより、整えること!YouTube配信しました。

骨盤底筋は鍛えるより、整えること!YouTube配信しました。の画像

骨盤底筋は鍛えるより、整えること!YouTube配信しました。

骨盤底筋は、鍛えないといけない筋肉ではありません。
そして、年齢とともに衰えるだけの筋肉でもありません。
多くの場合、骨盤底筋が働かなくなっている原因は「筋力不足」ではなく——
使えない状態になって...

【お腹が凹む】40代・50代女性必見!YouTube配信しました。

【お腹が凹む】40代・50代女性必見!YouTube配信しました。の画像

【お腹が凹む】40代・50代女性必見!YouTube配信しました。

「最近、痩せにくくなった…」
それは努力不足ではなく、ホルモンと体の変化が関係しています。
40代・50代からの
無理なく自然に痩せるための考え方とストレッチをまとめました🌿
ぜひご覧ください👇...