このストレッチ、自律神経整えます!

このストレッチ、自律神経整えます!

小顔と健康は「表裏一体」

実は。。。
歪みの少ない頭は、
自律神経も乱れずらい!!

先日、
食事と運動で
《自律神経を整える》
小顔にもなれちゃう。

ワークショップ
を開催しました。

みなさん、
顔の血行が良くなり、肌ツヤが!!

嬉しいお声とニコニコ笑顔を
沢山頂きました!

今回は、
その一部をご紹介してます。
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コツコツと
カラダを動かすこと。

そして、
あまり知られていないことですが、

効率よく効果的に
それを解決するには、

脳脊髄液の流れの良いカラダ
ここにポイント置くことが大切です...

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免疫力は30%~40%低下する
と言われています。

だから、カラダの中から暖め
血流促進をすることが大切!

お風呂にゆっくりつかるのも
良いですが、

運動をすることで
自ら熱を発生させて
体...