2026年02月の記事一覧

骨盤底筋は、鍛えないといけない筋肉ではありません。
そして、年齢とともに衰えるだけの筋肉でもありません。
多くの場合、骨盤底筋が働かなくなっている原因は「筋力不足」ではなく——
使えない状態になっていることにあります。

詳しい内容は下のリンクから、ご覧いただけます。 詳しくはコチラから ...

「最近顔がたるんできた気が…」
「肩こり・頭痛がずっと取れない」
「姿勢を意識してるのに、すぐ戻る」
こんな症状、とってもつらいですよね。

姿勢を良くする時に
「アゴ引いて…」

こんな表現、聞いたことありませんか？
姿勢が悪い時って、カラダより頭が前に出ている。
だから、言いたくもなる気持ち。とっても良くわ...

【外反母趾】その痛み、足だけの問題ではありません。
「親指が痛い」
「だんだん指が曲がってきた」
「好きな靴が履けなくなった」
そんな外反母趾のお悩みを抱えている女性は、とても多くいらっしゃいます。

外反母趾というと、
・ヒールのせい
・靴のせい
と思われがちですが、

実はその原因の9割は
日常生活の中で繰り返...

「最近、くしゃみや咳でヒヤッとする」
「下腹に力が入らない気がする」
「年齢的に、骨盤底筋が弱ってきたのかな…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

骨盤底筋の不調は、
多くの女性が“年齢のせい”として
受け入れてしまいがちな変化です。

でも実は——
それ、年齢だけが原因ではありません。

40代・50代に...

【外反母趾】その痛み、足だけの問題ではありません。
「親指が痛い」
「だんだん指が曲がってきた」
「好きな靴が履けなくなった」
そんな外反母趾のお悩みを抱えている女性は、とても多くいらっしゃいます。

外反母趾というと、
・ヒールのせい
・靴のせい
と思われがちですが、

実はその原因の9割は
日常生活の中で繰り返...

Studio S国立に通われる多くの女性は、
「ただ痩せたい」「痛みを取りたい」だけではありません。

✔ 年齢とともに増える不調をなんとかしたい
✔ 体重が増え、自信がなくなってきた
✔ でも本当は、もっと軽やかに生きたい

これからの人生。
「やってみよう」と思える自分を取り戻したい！
そんな想いで、パー...