しっかり食べて骨格を整えるダイエット３か月コースでマイナス５㎏！
ご覧いただきありがとうございます。
骨格調整×動作改善で
あなた史上最高の美と健康を手に入れる
こんにちは
パーソナルトレーナーのしのぶです。
□運動が苦手でも、綺麗に瘦せたい！
□もう2度とリバウンドしたくない！
□不定愁訴からおさらばしたい！
本日は、
そんな願いを叶えたお客様の
成果ご報告です。
０さん 40代 女性
※効果には個人差があります。
Oさんは、お仕事も忙しい上に
3人のお嬢さんのママでもあります。
運動や食事にそんなに時間はかけられない。
ご来店当初は、
頻繫に体調不良や頭痛も。
そんな多忙なOさんに
やっていただいたことは、下記の内容です。
①朝食のパンをお米に変更
②週１ヨガ
③週１のパーソナルトレーニング
④気が向いたらウォーキング
①はある程度守っていただき週末だけパン
②もある程度。お仕事が入る時は、お休み。
③これだけは、真面目に来て頂きました。
が、いつもお仕事でお疲れのことも多く、
かつ、厳しいトレーニングはお好みではないOさん。
そのため、
トレーニングではなく、
骨格調整と言う手法を用い、
骨格を整えることで『代謝アップ』と『ボディメイク』
で、マイナス５㎏達成致しました。
骨格調整でダイエット⁈ボディメイク⁈
マイナス５㎏は、正直ダイエットとしては
そんなに大きな数値ではありません。
なので、ただ瘦せただけでは
見た目の変化もあまり出ないと悩む方もいらっしゃると思います。
もう一度、Oさんのお写真をご覧ください。
□明らかにヒップアップしている
□太もも瘦せしている
のがお分かりいただけると思います。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
これが、骨格調整の効果です。
骨格調整とは、よく耳にする
『骨盤調整』や『姿勢改善』の
『全身バージョン』だと思っていただくイメージできるでしょうか？
太もも瘦せやヒップアップは主に
下記の項目が影響してきます。
□背骨の関節
□骨盤の関節
□股関節
この周辺の歪みやつまりを解決することを
おすすめしています。
そして、関節につまりや歪みがなくなると
カラダ全体の血流やリンパの流れも良くなるわけですから
代謝アップもするということです。
ダイエットが、こんなに楽だとは．．．
Oさんご自身の感想としては、
「こんな私でもできるんですね。」と言う事でした。
そして、ご自身のダイエットを
『のらりくらりダイエット』と、
命名されていらっしゃいました。
確かに頑張ってるっていう感じはなく．．．
でも、勘違いしていただきたくないので
私の感想も付け加えますと．．．
確かにOさんからは、
頑張ってるっていう感じはありませんでしたが、
一定のテンションでやり続ける力は、
お持ちだなと感じてました。
そして、
この後も更なる脚瘦せ＆腕瘦せに
チャレンジしていらっしゃいます。
いつもお伝えしますが、
「継続は力なり」です。
頑張りすぎず、楽しみながらやり続けること。
これだけだと思います。
では、本日も皆さまに
Health & Happinessを～♪
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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