【自律神経を整える】コラム配信しました。

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Studio S 国立　
パーソナルトレーナーのSHINOBU です。

今回のコラムテーマは「睡眠」

○ベッドに横になるも．．中々寝つけない
○夜中に目が覚めてしまう
○もっと寝たいのに早朝に目が覚める
○寝た気がしない・・・すっきり目覚められない

そんな方にオススメの動画＆コラムです。

下記のリンクからご覧いただけます。
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ぐっすり眠れるカラダづくり
今日からしてみませんか？

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