美姿勢をつくるストレッチ動画 骨盤・股関節編公開のお知らせ

スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
本日は、姿勢改善のためのストレッチコラム第3弾!

骨盤&股関節を整えて
美しい背骨とお尻をつくるストレッチコラムを
公開しました。

ヒップアップしたい方にもおすすめです~♪

コラムは、下記のリンクから
または、ストレッチコラムページからもご覧いただけます。
↓↓↓↓↓↓↓↓

お知らせの関連記事

【ほうれい線】顔が原因じゃない⁈YouTube更新しました。の画像

【ほうれい線】顔が原因じゃない⁈YouTube更新しました。

【新着動画】ほうれい線が深くなる本当の理由

スキンケアを変えても、マッサージをしても変わらない。
その理由は、顔ではなく姿勢にありました。

デスクでできる骨格ケアもご紹介しています。 htt...
ランニングのための 『サンセットRunヨガ』レッスン開催!の画像

ランニングのための 『サンセットRunヨガ』レッスン開催!

走るって、
こんなに気持ちよかったっけ? どんなワークが必要?どうすれば無理なく走れる?

夕暮れの公園で、ボディワークのあとにゆるっと走ります。
「もう何年も走ってない」
「膝とか腰とか、ちょっ...
YouTube更新|50代からのヒップアップは「筋トレ」より骨格を整えることからの画像

YouTube更新|50代からのヒップアップは「筋トレ」より骨格を整えることから

YouTubeを更新しました。
今回のテーマは、
50代からのヒップアップです。

お尻が垂れる原因は、
筋力不足だけではありません。

骨盤や股関節のバランスが崩れることで、
お尻の筋肉が働きにくくなり、
ヒ...