自分で整える【骨盤矯正ストレッチ】動画配信しました。

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

スタジオエスの曽根田忍です。

今回は、お家で簡単にできる
ヨガのポーズを使った骨盤矯正ストレッチを
YouTubeで配信しました。

同時にコラムも配信してます。

自分のカラダのことをもっと知りたい!
しっかり改善したい!

そんな方は、合わせてご覧ください。

下記のリンクからご覧いただけます。

お知らせに関連する記事

「アゴ引き」が、肩こりを助長する?姿勢も変わる簡単な方法

「アゴ引き」が、肩こりを助長する?姿勢も変わる簡単な方法の画像

「アゴ引き」が、肩こりを助長する?姿勢も変わる簡単な方法

あなたは、姿勢が悪くなってると思って、アゴ引いてませんか?実は、コレが肩こりの大きな原因になっているかも?
アゴの位置をほんの少し改善するだけでも、肩こりも姿勢も変わります。
詳しくは下記リンクか...

手軽!簡単!効果的!【痩せる呼吸】YouTube配信しました

手軽!簡単!効果的!【痩せる呼吸】YouTube配信しましたの画像

手軽!簡単!効果的!【痩せる呼吸】YouTube配信しました

生活習慣は何も変えてないのに最近太りやすくなってきた。
それは、もしかすると呼吸が浅くなってるかも?
今回は、1日5分の呼吸&ストレッチで痩せる体質になる方法です。https://you...

ほうれい線を改善!ストレッチ配信のお知らせ

ほうれい線を改善!ストレッチ配信のお知らせの画像

ほうれい線を改善!ストレッチ配信のお知らせ

ほうれい線の改善には、実は骨格を整えることが大切!

その理由は、
骨格が整うと筋肉が正常に機能するから!

今回は、ほうれい線を骨から改善する骨格コーデストレッチをご紹介します。https:...