自分で整える【骨盤矯正ストレッチ】動画配信しました。

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

スタジオエスの曽根田忍です。

今回は、お家で簡単にできる
ヨガのポーズを使った骨盤矯正ストレッチを
YouTubeで配信しました。

同時にコラムも配信してます。

自分のカラダのことをもっと知りたい!
しっかり改善したい!

そんな方は、合わせてご覧ください。

下記のリンクからご覧いただけます。

お知らせに関連する記事

YouTube更新のお知らせ【脚痩せストレッチ】

YouTube更新のお知らせ【脚痩せストレッチ】の画像

YouTube更新のお知らせ【脚痩せストレッチ】

外ももが張ってしまう、もっとも大きな原因は何といっても股関節の捻じれ!!

今回のテーマは、脚痩せ。
その中でも、「外ももの張り」にフォーカスしました。

ぜひご覧ください。
合わせてストレッチコラムも配...

むくみ解消&疲労回復ストレッチ配信しました。

むくみ解消&疲労回復ストレッチ配信しました。の画像

むくみ解消&疲労回復ストレッチ配信しました。

ふくらはぎのストレッチって
あらゆる場面において
とても大切なストレッチの1つ。

・美脚
・疲労回復
・怪我の予防
・こむら返りの予防

今回は意外と知らない
より効果的に行うポイントを交えて
ご紹介します。

そん...

肩こり解消ストレッチ配信しました

肩こり解消ストレッチ配信しましたの画像

肩こり解消ストレッチ配信しました

マッサージしてもまた戻る。

そんな肩こりの原因は、
首が動かせない骨格に問題があります。

座ったまま手軽にできる。
首の動きがスムーズになる。

そんなストレッチを
YouTubeで配信しました。

頑固な肩こ...