【ヒップアップの新常識】骨盤矯正ストレッチ配信！

お尻が垂れる原因を老化現象と思ってる方多いですが、実はそれが起きる一番の原因は毎日繰り返し行っている姿勢や動作にあります。だからそれを変えることがなにより大切です。

ヒップアップを効果的に行うおすすめのストレッチと日常生活で気をつけるべきポイントをご紹介してます。
☑筋トレしても中々成果が感じられない
☑運動したら腰や股関節が痛くなった
そんな方には必見です！

詳しくはコチラから

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ピアノの音色が好きです。
ヨガをしながらカラダ全身で生のピアノを聴く？感じる？
とにかく素敵な癒しのひと時をお届けします。

そして私のお...