見た目年齢は、姿勢で決まる！？
「姿勢が悪い」「カラダが垂れてきた感じがする」「最近お腹が出てきた」
こんなお悩みを解決するためにも、『骨格調整』アプローチはオススメです。骨格を整え動きやすいカラダをつくり、美しい姿勢を定着させるための筋バランスを整える。この２つをセットで行います。
骨格が整うことで、筋肉自体の張りもよみがえるので筋トレの効果も格段に上がります。時間と努力を無駄にせず、効率よくエイジレスで美しいカラダを手に入れたい方のためのパーソナルトレーニングです。
コースの流れ
①丁寧なカウンセリング
お客様のなりたいカラダのためのメニューをご提案するために丁寧なカウンセリングを行います。
②骨格の歪みをチェック
カラダの歪みの状態をチェックし、憧れのカラダを手に入れる体験をしていただきます。
③骨格を整える
骨格の歪みを取り除き、関節可動域や柔軟性をアップ。
血行促進やリンパの流れを促し代謝アップも狙います。
④エクササイズ＆ストレッチ
筋バランスを整えるためエクササイズやストレッチ等を行います。戻りのないエイジレスなカラダをつくります。
⑤セルフケアのお伝え
お客様のコンディションに合わせて最適なセルフケアのご案内をいたします。ご自宅でもご自身のおカラダを整えることができます。