見た目年齢は、姿勢で決まる!?
「姿勢が悪い」「カラダが垂れてきた感じがする」「最近お腹が出てきた」
こんなお悩みを解決するためにも、『骨格調整』アプローチはオススメです。骨格を整え動きやすいカラダをつくり、美しい姿勢を定着させるための筋バランスを整える。この2つをセットで行います。
骨格が整うことで、筋肉自体の張りもよみがえるので筋トレの効果も格段に上がります。時間と努力を無駄にせず、効率よくエイジレスで美しいカラダを手に入れたい方のためのパーソナルトレーニングです。
コースの流れ
①丁寧なカウンセリング
②骨格の歪みをチェック
③骨格を整える
④エクササイズ&ストレッチ
⑤セルフケアのお伝え
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