【骨盤矯正ストレッチ】頑固な腰痛・ヒップアップに！

スタジオS 国立［スタジオ エス国立］は国立駅徒歩2分の女性専門パーソナルトレーニングジムです。
ヨガや骨格矯正、フィットネスを取り入れたメソッドでダイエットや美容、健康増進をサポートします。

メニュー紹介

【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）

【おすすめ No.1】ハイブリッドコース（パーソナル＋オンライン）

スタジオでのパーソナルトレーニングと、ご自宅で取り組めるオンライン動画を組み合わせた、Studio Sで最も変化が定着しやすいコースです。
近隣の方には【リアルパーソナル × 動画コンテンツ】、遠方の方には【オンラインパーソナル × 動画コンテンツ】を組み合わせ、それぞれの環境に合わせて“最適な形”でサポートします。
レッスンで整えたカラダを動画で学び、日常の動きやセルフケアで“リバウンドなく”育てていくことが特徴です。
一時的な改善ではなく、生活の中でキレイと快適を定着させたい方、自力でも整えられる力を身につけたい方におすすめです。

【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース

【完全マンツーマン】パーソナルトレーニングコース

お一人おひとりの骨格・動き・お悩みに合わせて行う、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。
腰痛・肩こり・姿勢・ボディメイクなど、今ある不調を集中的に改善したい方に向いています。
不調が強い時期は、まず整えることがキレイへの最善の近道。
プロの手で直接調整を受けながら、
一人でカラダを動かすことが苦手な方、
まずは自分の状態をしっかり知りたい方におすすめです。

リアル　グループレッスン　　

リアル　グループレッスン　　

少人数制で行う、スタジオでのグループレッスンです。
同じ空間で仲間と一緒に動くことでモチベーションが高まり、楽しみながらカラダを整えられるのが特徴です。
骨格を意識したボディワークを中心に、快適で美しいカラダを育てていきます。
一人では続きにくい方、定期的に体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。

オンラインレッスンコミュニティ

オンラインレッスンコミュニティ

ご自宅から参加できる、オンラインのレッスンコミュニティです。
忙しくて通えない方や遠方の方でも、骨格から整える習慣を無理なく続けられる環境を整えています。
月ごとのテーマに沿ったレッスンやアーカイブ動画で、自分のペースで継続できるのが特徴。
日常に気軽に「整える時間」を取り入れたい方におすすめです。

パーソナルトレーナー養成コース

パーソナルトレーナー養成コース

骨格コーディネーションを基礎から学び、指導に活かせる知識と視点を身につける養成コースです。
トレーナー・インストラクターの方はもちろん、家族や身近な人の体を守りたい方にも対応しています。
「なぜ不調が起きるのか」「どう整えれば再発しにくいのか」を理論と実践の両面から学び、伝えられる力を育てます。

このコラムを書いた人

Studio S 代表・パーソナルトレーナーShinobu

実績

• 1992〜1997年 東京都三鷹市にある某スポーツクラブ所属
• 1997〜2003年 フリーランスフィットネスインストラクター
• 2005〜現在 出産を経て、ヨガインストラクター
• 2013〜現在 パーソナルトレーナー
• 2018〜現在 パーソナルジム　STUDIO Ｓ国立 Open

得意なサポート分野

• 身体の不調改善
• 腰痛／肩こり／股関節痛／ひざ痛／四十肩／不定愁訴
• ダイエット．ボディメイク
• 下半身痩せ／ウエストのくびれ／ヒップアップ／ブライダルダイエット

メッセージ

プロポーションが崩れたり、カラダに痛みや不調があったり。
そのことを歳のせいだと多くの方が考えています。

確かに、長年の生活習慣や動作の仕方、カラダの使い方の癖により
今のおカラダは作り上げられているのは事実です。

でも、それは諦めなければ変えられます！

食事や運動は、未来のお客様の美と健康のために
本当に大切なこと。
そのことを丁寧にお一人お一人のお体に合わせてサポートさせていただきたい。
日々そんな思いでおります。

そして、当スタジオで行われている、運動や食事指導に加え
骨格調整と言う手技は、本当に画期的なものです。

痛みや不調のある方、
プロポーションのアンバランスでお困りの方には、
自信をもっておすすめできる手法です。
これにより、

『動きたくなるカラダ』
『運動したくなるカラダ』

を手に入れることができます。
是非体験にお越しください。

そして私がお客様の美と健康のために
自信をもってサポート出来ることは以下のことです。

□骨格を整える手技によりカラダの機能を向上
□その機能向上したカラダでトレーニングすることで戻りのないカラダづくりをすること

フィットネス業界に身をおき30年になる私です。
そして人生もそれなりの年月です。
様々な経験を活かし、お客様をフルサポートいたします。

初回体験とお得なキャンペーンのご案内

初回体験

• 初回体験（１回まで有効）
• カウンセリング　　　　　 0円
• 体験トレーニング　22,000円→3,000円（税込）
  →　キャンペーン期間中につき体験トレーニングが3,000円で受けられます。
• 体験トレーニング終了後、即日ご入会いただくと入会金30,000円が０円に！

まずは、体験トレーニングをお受けいただき
サービス内容をお試しください。
ご相談だけしてみたい方には、
無料カウンセリングもご用意しております。

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