自律神経を自分で整えるには、
コツコツと
カラダを動かすこと。
そして、
あまり知られていないことですが、
効率よく効果的に
それを解決するには、
脳脊髄液の流れの良いカラダ
ここにポイント置くことが大切です。
お家でできる。
《脳脊髄液がスムーズに流れるカラダづくり》
を動画でご紹介します。
自律神経が整うだけでなく、
首が細く長く綺麗にもなります。
☑️肩こり
☑️姿勢が悪い
☑️更年期や生理痛がひどい
☑️何だか疲れが取れない。。。
そんな方は、ぜひご覧ください。
コラムでは、
《脳脊髄液とは何か？》
を簡単にわかりやすく解説しています。
コラムも合わせてご覧いただくと更に効果的です！
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ストレッチをYouTube配信しました。
背筋がシャキッとしていて、後ろ姿が綺麗！
これは歳を重ねても
綺麗でいられる大切な条件だと思います。
同時にコラムを更新しています。...
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食いしばりも強くし、頭蓋骨も歪む。
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ぜひお試...
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