【ダイエット】代謝を改善ストレッチコラム配信しました！

「最近、痩せにくくなった…」
それは努力不足ではなく、ホルモンと体の変化が関係しています。
40代・50代からの
無理なく自然に痩せるための考え方とストレッチをまとめました🌿
ぜひご覧ください👇...

足先の冷えに悩んでいる方へ。
湯たんぽや電気毛布に頼らず、
体の内側から温まりやすい状態をつくる方法を動画でご紹介しています。https://youtu.be/YWJKTEDPD7c?s...

食事を頑張っても変わらない理由を、
体の土台＝骨格の視点から解説しています。骨格から腸活はコチラ