ご覧いただきありがとうございます。
実は。。。腰をもんでも腰痛は改善しません。
8割以上の方の腰痛は、
お腹の中に問題があります。
YouTubeでお腹をほぐす腰痛改善ストレッチ配信しました。
動画は、下のリンクから確認いただけます。
↓↓↓↓↓
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お腹のたるみ解消!動画配信しました。
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残念ながら効果は出にくい。
骨格はお家で例えると
全体をカタチ作る土台になるもの。
歪んだ骨格から整えれば、
体重は変化なしでもウ...
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【睡眠の質を向上ストレッチ】YouTube配信しました。
睡眠の質を改善する方法はいくつかありますが、
スマホやパソコンなどによる「疲れ目」を改善することも
睡眠の質を改善するために欠かせないこと!
「疲れ目」は、睡眠の質を低下させるだけではなく
☑首・肩コ...
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ヒップラインは骨格で変わる!YouTube配信のお知らせ
☑筋トレをしても、思うようなヒップラインにならない
これは、年齢のせい?努力が足りない?
いえ。そうではありません!
何歳からでも綺麗なカラダはつくれます!
ただ、大人になればなるほど
ボディメイクには...
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