YouTube更新のお知らせ【腰痛改善ストレッチ】

9割の頑固な腰痛は、骨格の歪みが問題です。

いくら筋肉を緩めても、関節の歪みを取らないと
筋肉の張力が戻らないので問題は堂々巡り。

この問題を改善するストレッチをご紹介します。

慢性腰痛以外にも
☑骨盤底筋が弱っている
☑️お腹痩せ
☑️脚痩せ
☑ヒップアップしたい

などにも効果を沢山出してきた内容です。
しっかり改善したい方、ぜひでご覧ください。

お知らせに関連する記事

下腹ぽっこりは“脂肪”より骨盤のゆがみ かも？

下腹ぽっこりは“脂肪”より骨盤のゆがみ かも？

自宅でできる骨盤リセットストレッチを紹介した新コラムを公開しました。
ぜひチェックしてみてください。詳しい内容はこちら！

放っておかないで！「眼のコリ」が招く全身不調

放っておかないで！「眼のコリ」が招く全身不調

コラム更新しました。
「目だけ疲れているだけ…」そう思っていませんか？

実は、眼のコリは 頭・首・肩のこり、姿勢の崩れ、睡眠の浅さ にまで影響することがあります。
今回のコラムでは、スマホ・PC時代...

深い呼吸で巡りUP！痩せる＆整うストレッチ公開のお知らせ

深い呼吸で巡りUP！痩せる＆整うストレッチ公開のお知らせ

呼吸は一日に約2万回。
実は“健康と美しさを守る最強の方法”なんです。
今回のコラム＆YouTubeでは、
呼吸を整えて「健康キレイ」を叶える秘訣を解説しました。
詳細は下記リンクからご覧ください。 ...