YouTube更新のお知らせ【腰痛改善ストレッチ】

9割の頑固な腰痛は、骨格の歪みが問題です。

いくら筋肉を緩めても、関節の歪みを取らないと
筋肉の張力が戻らないので問題は堂々巡り。

この問題を改善するストレッチをご紹介します。

慢性腰痛以外にも
☑骨盤底筋が弱っている
☑️お腹痩せ
☑️脚痩せ
☑ヒップアップしたい

などにも効果を沢山出してきた内容です。
しっかり改善したい方、ぜひでご覧ください。

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