マッサージしてもまた戻る。
そんな肩こりの原因は、
首が動かせない骨格に問題があります。
座ったまま手軽にできる。
首の動きがスムーズになる。
そんなストレッチを
YouTubeで配信しました。
頑固な肩こりを一緒に改善しましょう。
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むくみ解消&疲労回復ストレッチ配信しました。
ふくらはぎのストレッチって
あらゆる場面において
とても大切なストレッチの1つ。
・美脚
・疲労回復
・怪我の予防
・こむら返りの予防
今回は意外と知らない
より効果的に行うポイントを交えて
ご紹介します。
そん...
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《簡単5分》お腹痩せストレッチをYouTube配信しました。
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ホームページをご覧いただきありがとうございます。
スタジオエスの曽根田忍です。
今回は、短時間で簡単にできる
お腹瘦せのためのストレッチを
YouTubeで配信しました。
コラムも同時配信してます。
☑最...
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自分で整える【骨盤矯正ストレッチ】動画配信しました。
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
スタジオエスの曽根田忍です。
今回は、お家で簡単にできる
ヨガのポーズを使った骨盤矯正ストレッチを
YouTubeで配信しました。
同時にコラムも配信し...
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