スタジオSのWEBサイトをご利用いただきありがとうございます。
YouTube更新のお知らせです。
今回のテーマは「デコルテライン」
実は、このデコルテラインに位置する鎖骨は、
肩こりや胸たれも予防してくれる大切な骨です。
そして、『鎖骨が動く』ことが不調もなく美しくカラダづくりには必須です!
本日の動画は、『動く』鎖骨と肩甲骨づくりに最適!
美しくデコルテラインを手に入れるためにも
胸たれも肩こりのためにもお役立てください。
コラムも配信しています。
詳しくは、そちらも合わせてご覧ください。
理解が深まるとヨガの効果も深まります。
↓↓↓↓↓↓
お知らせに関連する記事
たまった疲れを取るには?ストレッチコラム更新しました。
疲労の改善は綺麗への一番の近道!
カラダの巡りが悪いと、
疲れが取れず、毎日が疲労困憊。。。。
ゆるゆるストレッチで疲れを取る方法とは?
下記リンクからご活用ください。たまった疲れを取る方法...
カラダの巡りが悪いと、
疲れが取れず、毎日が疲労困憊。。。。
ゆるゆるストレッチで疲れを取る方法とは?
下記リンクからご活用ください。たまった疲れを取る方法...
お腹のたるみ解消!動画配信しました。
ウエスト引き締めには、腹筋よりコレです!
歪んだカラダで筋トレ頑張っても
残念ながら効果は出にくい。
骨格はお家で例えると
全体をカタチ作る土台になるもの。
歪んだ骨格から整えれば、
体重は変化なしでもウ...
歪んだカラダで筋トレ頑張っても
残念ながら効果は出にくい。
骨格はお家で例えると
全体をカタチ作る土台になるもの。
歪んだ骨格から整えれば、
体重は変化なしでもウ...
【睡眠の質を向上ストレッチ】YouTube配信しました。
睡眠の質を改善する方法はいくつかありますが、
スマホやパソコンなどによる「疲れ目」を改善することも
睡眠の質を改善するために欠かせないこと!
「疲れ目」は、睡眠の質を低下させるだけではなく
☑首・肩コ...
スマホやパソコンなどによる「疲れ目」を改善することも
睡眠の質を改善するために欠かせないこと!
「疲れ目」は、睡眠の質を低下させるだけではなく
☑首・肩コ...