「最近、顔の左右差が気になる」
「フェイスラインがぼやけてきた」
「なんとなく顔が疲れて見える…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は顔の歪みやたるみは、
何となく不調のサインでもあります。
顔は22個の骨がパズルのように重なり合っている状態です。
デスクワークや料理など、下を向く作業が多いほど、
皮膚だけではなく、
その土台である顔の骨までズレ、
顔のたるみ血流などを悪くすることになります。
そして、多くの方が
「顔の問題＝顔で解決しよう」として
マッサージやエステ、スキンケアを頑張ります。
もちろんそれも大切です。
でも――
それでも戻ってしまうのは、
“根本原因が顔ではない”から。
今日は、顔の歪みやたるみの本当の原因と、
頑張らなくてもフェイスラインが整い、
カラダの軽さまで変わるボディワークをお伝えします。
《もくじ》
１．顔の歪みは、顔だけの問題じゃない！
２．「今の自分」で小顔になれます！
３．骨格から整えると、顔は自然に変わる
４．不調も一緒に整う理由
５．小顔も、不調改善も。鍵は「骨格」
６．自分のカラダ、チェックしてみませんか？
顔の歪みは、顔だけの問題じゃない！
実は、顔の歪みやたるみは
カラダ全体のバランスの崩れと深く関係しています。
特に大きく関わるのが、
・骨盤の傾き
・背骨のねじれ
・呼吸
・頭の位置
これらが崩れることで、
頭蓋骨の位置がズレ、
顔にかかる“重力の方向”が変わっていきます。
その結果、
✔ 片側だけたるむ
✔ フェイスラインが崩れる
✔ むくみやすくなる
✔ 表情が硬くなる
といった変化が起こるのです。
「今の自分」で小顔になれます！
顔を一生懸命ケアしているのに、
なかなか変わらない。
その理由はとてもシンプルです。
それは、
カラダの土台が傾いたままだから。
特に、前かがみ姿勢が当たり前になると、
頭の位置が前にずれ、
上を向く動きが苦手になっていきます。
すると、顔まわりや頭まわりのバランスも崩れやすくなり、
顔が縦に長く見えたり、
フェイスラインがぼやけたり、
たるみやすい状態につながってしまいます。
つまり――
顔を変えたい。たるみを改善したい。
そう思うなら、
顔だけを頑張るのではなく、
まずは前かがみ姿勢をリセットすることが大切です。
姿勢が整うと、
頭や顔まわりのバランスも変わり、
骨格そのものの印象まで変わって見えるようになります。
すると、下記の画像の方のように、
フェイスラインや顔全体の印象も
少しずつスッキリしていきます。
骨格から整えると、顔は自然に変わる
筋肉・神経・内臓の土台である骨格。
だから骨格を整えると、
✔ 頭が正しい位置に戻る
✔ 呼吸が深くなる
✔ 血流・リンパの流れが良くなる
✔ 表情筋が自然に使えるようになる
その結果、
頑張らなくても
フェイスラインは変わっていきます。
不調も一緒に整う理由
さらに大切なのはここです。
顔の歪みが整うと同時に、
✔ 首こり・肩こり
✔ 頭痛
✔ 眼精疲労
✔ 自律神経の乱れ
といった不調も
一緒にラクになることが多いです。
なぜなら、
顔とカラダは
神経・筋肉・骨格ですべて繋がっているからです。
小顔も、不調改善も。鍵は「骨格」
何歳からでも、カラダは変わります。
でも大切なのは、
「頑張ること」ではなく、
正しく整えること。
顔だけを変えようとするのではなく、
カラダ全体のバランスを整えることで、
✔ 小顔
✔ 美しい姿勢
✔ 軽やかに動けるカラダ
すべてがつながって変わっていきます。
今日は、頑張らなくてもフェイスラインが整い、
カラダの軽さまで変わるボディワークをご紹介します。
ぜひ下記のリンクから、一緒に試してみてくださいね。
繰り返し行うことで、
少しずつカラダは変わっていきます。
自分のカラダ、チェックしてみませんか？
「これで合ってるのかな？」
「自分の歪みの原因を知りたい」
そう感じた方は、
一度ご自身のカラダの状態を
確認してみることをおすすめします。
Studio Sでは、
骨格のバランスや姿勢・動きから
顔の歪みや不調の原因を丁寧に見ていきます。
「顔だけじゃなかったんだ」
そんな気づきが、きっと変化のはじまりになります。
