2025年6月– date –

姿勢の誤解、していませんか？「最近、姿勢が気になる」 「背中が丸まってきた気がする…」 そんな悩み、よく聞きます。よくあるのが、「胸を開いて姿勢を正そう」として肩甲骨をぐっと寄せるやり方。でもこれ、腰や背中に負担がかかって逆効果になることも...