2026年6月– date –

長座で座ると「腰が丸まる。」「前屈できない。」その原因をもも裏が硬いからって思ってませんか？実は、その原因は骨盤の歪みにあるかもしれません！ 骨盤が歪みでガチガチだと、骨盤は立てられないし、思うようにもも裏を伸ばすこともできません。 これ...

「更年期だから仕方ない」と諦める前に、知っておいてほしいこと 「最近、お腹がぽっこり出てきた」「立っているだけで腰が疲れる」「脚が太くなった気がする」──そんなお悩み、年齢や更年期のせいだと思っていませんか？実はそれ、姿勢の問題かもしれませ...