2026年7月– date –

「姿勢を良くしなさい」「アゴを引きなさい」子どもの頃から、そう言われてきた方は多いと思います。 鏡を見て、写真を撮られる直前に、意識してアゴをぐっと引く。姿勢を良くしようとして、無意識にやっている方も少なくありません。 ですが、この「アゴ...

"胸を張る"より大切な、"丸い肋骨"の話 「猫背、どうにかしたい」——そう思って胸を張ってみたり、背筋をピンと伸ばしてみたり。肩甲骨をぎゅっと寄せてみたり。一瞬はキレイに見えるのに、気づけばまた元通り…。実はその"がんばる姿勢"こそ、猫背が治らな...

～共通する原因は、骨格のズレ～ 「平たい顔は生まれつき」そう思い込んでいませんか？ ほうれい線が気になる、食いしばりがつらい、顔がのっぺりして見える――その悩み、実は顔の骨格のズレが関係しているかもしれません。 「顔が平らな方は、カラダの不調...

前かがみになった瞬間、腰にズキッ！ 靴下をはくとき、顔を洗うとき、床のものを拾うとき。その「ちょっと前に倒す」だけでつらい。「姿勢が悪いせいかな？」「骨盤の歪みを正さないと？」意外と具体的な対処法を教えてくれるところって、少ないですよね。...