歯科衛生士 Yさま（50代）
来院前のお悩み
- 朝起きたときの腰痛がつらく、長時間歩けない
- 疲れやすさ・花粉症もあり「更年期だから仕方ない」と諦めていた
- 整体や運動を試しても、その場しか楽にならない
- 姿勢が悪いとわかっていても、直し方がわからない
Y様の言葉
「筋力不足」「年齢のせい」と言われるたびに、どこかモヤモヤしていました。整体に通い続けても、その場は楽になっても、またすぐ戻ってしまう……。「もう歳だから仕方ない」と半分諦めていました。
トレーナーからの解説 ― Y様の腰痛、本当の原因は？
①
痛む部位への
加重（体重の乗り方）
②
血流不足による
回復力の低下
Y様の腰痛の一番の原因は、「痛みが出る部位への加重」と「血流不足」です。これは更年期の腰痛でお悩みの多くの方に共通して見られることです。姿勢や骨格のバランスが崩れると、特定の部位に体重が集中してしまい、そこに慢性的な負担がかかり続けます。
さらに血流が不足すると、その部位の回復力が落ち、痛みが抜けにくくなります。整体でいったん楽になっても「戻ってしまう」のは、この血流と加重の問題が解決されていないことが多い理由です。
転機となったアドバイス ―
甘いものと血流・慢性腰痛の関係
トレーナーより
砂糖の過剰摂取は内臓に負担をかけ、血流を悪化させることがあります（個人差があります）。血流が落ちると、もともと加重がかかっている腰の部位はさらに回復しにくくなり、慢性腰痛や疲れやすさが続く原因になります。
Yさまの変化
「甘いものが腰痛に関係しているとは思っていませんでした。でも、食事を少しずつ整えていくと、腰痛が続く時間が減り、気づけば花粉症まで軽くなっていました。」
Studio Sで変わったこと
Yさま
骨格や姿勢だけではなく、食事や生活習慣まで一緒に見直していく中で、少しずつ体が変わり始めました。先生が「一緒に改善していきましょう」と寄り添ってくださるので、安心して続けることができました。
- 腰痛→朝の痛みが大幅に改善
- 通勤→徒歩通勤ができるように
- 体組成→筋肉量増・脂肪減
Yさまから 歯科衛生士 ／ 50代
同じようにカラダのことで困っている方へのメッセージ
困っている原因がきっと分かると思います。
