2025年– date –

気づくと歯を食いしばっている…そんな方が増えています。 顎関節は、頭蓋骨の中で本来もっともよく動く関節です。そして、そのすぐ横には、脳へと血液を送る太い血管と、頭を支え、うなずきや首を横に振る動作を担う**上部頚椎（C1・C2）**があります。 実...

食事を整えても変わらない理由はココ！ 「腸は健康と美容のバロメーター」とよく言われます。多くの方がそのことを理解していて、腸に良い食べ物を選んだり、サプリを取り入れたり、発酵食品を意識していると思います。でも──どんなに良い食べ物を摂っても...

「腰痛がなかなか改善しない…」「なんとなく不調が続いている…」そんな方の中には、実は “隠れ脱水（水分不足）” が原因になっているケースも少なくありません 私たちのカラダの約60％は水分でできています。つまり「水」は単なる飲み物ではなく、生命維持...

〜健康と美しさを守る秘密〜 人のカラダを良くも悪くもするのは、特別なことではなく「日常の動作」。なかでも繰り返される回数が多い動作ほど、体調や見た目に大きな影響を与えます例えば──腹筋。毎日100回続けられる人は少ないですよね。でも、私たちが...

膝痛・下腿O脚の本当の原因と改善法膝痛やO脚は改善できる！ 「年齢のせいだから仕方ない」「筋力不足と言われたから鍛えるしかない」──そう思っている方も多いのではないでしょうか。ですが実は、膝の痛みや脚の歪みは骨同士の関係性や動き方を整えること...

いつまでも元気で、美しく、笑顔で人生を楽しむためのボディワーク『骨格コーディネーション』誕生秘話 はじめまして。StudioS代表の曽根田忍です。私は長い間、自分のカラダの『何をやっても解決しない不調』に悩み続け、心の中で『私を変える何か』をず...

姿勢の誤解、していませんか？「最近、姿勢が気になる」 「背中が丸まってきた気がする…」 そんな悩み、よく聞きます。よくあるのが、「胸を開いて姿勢を正そう」として肩甲骨をぐっと寄せるやり方。でもこれ、腰や背中に負担がかかって逆効果になることも...

☑猫背が中々改善しない☑お尻の下のたるみが気になる☑足腰に冷えを感じる☑少し歩くと疲れて休みたくなる  それらは、股関節の歪みに大きな原因が。。。。 今回は、股関節を整え、姿勢が改善！ ・ヒップアップ・足腰の冷え改善・歩きやすくなる・股関節...

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「マッサージに行っても、すぐ戻る」そんな疲れを感じていませんか？ 実は、疲労回復の一番のカギは筋肉でも栄養でもなく、カラダの中を流れる“3つの巡り”を回復させることにあります。 それが-----------① 血液②...