2026年03月の記事一覧

50代トレーナー。StudioSしのぶの顔面コンプレックス解消記。
これをお客様の声に配信しました。
何歳からでも変わります！
ぜひご覧くださいね。 骨格×小顔コラムはこちら

■子供のころから自分の横顔が嫌いだった はじめまして、
骨格調整パーソナルトレーナーのしのぶです。
今日はちょっと恥ずかしいのですが、
私の顔面コンプレックスを解消した体験談をお話します。

子供の頃から、「しゃくれ顔」がコンプレックス。
横から写真を撮られるのが本当に嫌で、
自分の写真を直視するこ...

「腹筋、頑張ってもお腹が引き締まらない…」
「そんなに太ってないのに下腹だけはどうしても落ちない…」
「なんで？？？」
そう思ったこと、ありませんか？

実はそれ、
“順番”が違っているだけ。

筋トレはボディメイクの最終段階。
土台が整っていない状態でいくら腹筋を頑張っても、
お腹は引き締まりません！

本当に大...

「最近、お腹がやけに出てきた…」
「そんなに太っていないのに、下腹だけ脂肪が落ちない…」

「なんで？？？」
そう思ったこと、ありませんか？

9割以上の女性が
「お腹を引き締める＝腹筋を鍛えること」だと
思っています。

でも実は、女性らしいウエストのくびれを作るのは
“骨盤の歪みを整えること”がとても効果的です。

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