2024年09月の記事一覧

スタジオS　国立
パーソナルトレーナーの『しのぶ』です。

今回は、不調改善×ダイエットの体験談
40代Tさんの体験談をご紹介します。 整形外科でよくならなかった四十肩が改善 先ずは、Tさんが送ってくださったコメントから
ご紹介します。

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∼Tさんのコメント∼

始めて...

ピアノの生演奏と美骨格ヨガで
ココロとカラダを整えてみませんか？

ピアノの音色が好きです。
ヨガをしながらカラダ全身で生のピアノを聴く？感じる？
とにかく素敵な癒しのひと時をお届けします。

そして私のお届けする美骨格ヨガは、
あなたを美しい姿勢へ導きます。

ヨガ初心者でも大丈夫。
カラダが硬くても大丈夫。
(...

足首が太く見える原因が踵骨（かかとの骨）にあることをご存じでしょうか？
足首を綺麗に細く見せるためにはアキレス腱を際立たせること！

そのためにアキレス腱が付着している踵骨の位置はとっても重要です。

引き締まった足首は何歳からでも作れます！
今回は、確実にキュッと引き締まった足首をつくる方法をご紹介します。